第1章 前言

如何使用记忆魔法工具箱

在接下来的内容中，我不仅会告诉你改进记忆力的方法，而且还会提供一套完整的工具帮你练习。

指导手册

该手册首先会简单介绍一下人的大脑构造，告诉你人是如何记忆的，然后会告诉你该怎样释放自己的记忆潜力。

在该手册第一章，我会提供一些简单的练习，帮助你测定自己当前的记忆水平，在练习过程中，你也可以用这些练习来评测自己的进步水平。我会简单说明为什么“记忆力注定会随着年龄增加而衰减”的说法是错误的，并告诉你该如何释放自己的想象力和创造力。

在第二章中，我逐一介绍我所掌握的主要记忆方法。由于大脑的运作方式多种多样，所以我所使用的记忆方法也不止一种，但从根本上来说，你会发现，其实所有的记忆方法的根本都是人的创造力。在练习这些方法的过程中，你会惊奇地发现，你所拥有的创造力竟然是那么得不可思议。

第三章将引导你在日常生活和工作中练习和运用这些技巧；比如说告诉你如何在参加派对时记住所有交往对象的名字；如何记住各种路径和电话号码等。如果你的工作需要你经常进行演示或发表演讲，我会告诉你该如何通过这些技巧来让你干得更漂亮。

第四章中，我将告诉你我是如何保持自己的记忆力，让自己始终处于巅峰状态的。你会发现，人的大脑就像肌肉一样，越是勤加练习，你的记忆力就越能保持高水平。

在本书当中，我还会随时告诉你该如何使用工具箱里的其他工具来帮助你练习，一旦做到学以致用，你就会发现，原来你也可以轻松拥有魔术般的记忆力。

记忆卡片

魔术记忆工具箱中还包含了50张卡片。每张卡片的一面是一个数字和物体。在练习过程中，你可以随时打乱卡片顺序，反复练习你在指导手册中学到的技巧。

卡片的另一面是一些基本的记忆改进技巧。其中25张卡片会提供一些我在指导手册中没有讲过的技巧以及我的数字记忆密码。如果你感觉平时根本没有时间读一段长篇大论，随便浏览一眼卡片就可以学到一个记忆方法。

另外25张卡片也会告诉你一些提高记忆力的方法，比如说如何注意饮食，如何保证睡眠，如何利用情绪来增强记忆力等等。

记忆路径图

最经典的记忆方式是路径记忆，你首先想象一条路径地图，然后设想自己把需要记住的物体放在沿途的路标点上，我称其为“记忆桩”。我把该方法称为路径记忆法，这是我赢得所有荣耀的终极法门。正因如此，我在本书中提供了一张记忆路径图，希望能帮助你更好地掌握我的路径记忆法。

我所提供的路径图上包含了25个路标，在使用这25个路标过程中，你可以分两步走。

首先，你可以通过把物体放置在不同的路标上来记住它们；然后你可以用这些路标来帮助你回忆这些物体出现的顺序；最后，你可以用它来帮助你开发自己的路径地图。这样一来，你就能战胜我的路径地图，开启自己的魔术记忆之旅—在本书当中，我将向大家具体解释该如何使用路径地图和路径记忆法。