第10章 积极心理学与幸福：幸福从哪里开始(5)

所谓品味，心理学家将之定义为欣赏或纵情享受你在当下所做的任何事。也就是说，当你在喝一杯咖啡时，别去想它没有你曾经喝过的可口，也别制订目标——明天我要喝更加可口的咖啡，只需要品味当下——咖啡厅里音乐悠扬...