第24章 孕期乳房护理，你了解多少

女性怀孕之后，体内激素的分泌会发生变化，乳房中的脂肪组织、乳腺组织会增生，乳房也会随之变大。这个时候的乳房表面皮肤会被撑大，是女性一生之中乳房最饱满的时期。

不过，随着胎儿的成熟、落地，激素水平会逐渐降低，加上哺乳需要，脂肪、乳腺组织会迅速减少，被撑大的乳房表皮也会在“内容物”减少的情况下变得松垮。此时的乳房少了之前的紧致、饱满，再加上母亲喂奶、育儿的辛苦，身体中的乳汁会大量流失，有的女性为了哺乳方便，干脆不穿内衣，导致乳房严重下垂，风光不再。那么孕期要怎样护理乳房呢？

首先，定期到医院进行详细的乳房检查，在医生指导下做乳房保健，改善乳头凹陷、扁平等。而后，36周前做乳房操，改善血液循环；36周后做乳头操，纠正乳头凹陷、扁平。

刚生产过后，要定期做乳头清洁，用植物油消除乳头处的污物，同时用清水清洁乳头，让宝宝安全、放心地吮吸母乳。产褥期的女性应当每天用温水定时清洗乳头。孕期喂奶的姿势对于乳房的形态、健康也有很大的影响，女性朋友们一定要学会正确的哺乳姿势、含接、紧贴技能和挤奶方法，进而避免乳头损伤、乳汁淤积。孕期妈妈还应当注意，喂奶过后要立即排空乳房，防止出现乳汁淤积。

如果产后没能完全纠正凹陷、扁平乳头，应当立即提拉乳头或者通过器械来吸引，防止乳胀后不能纠正。