第20章 食物是最好的补药,选对食物养好胃(2)
书名:
养胃就是养精元
作者名:
王静
本章字数:
4969字
更新时间:
2016-10-25 15:37:30
3.腊八粥
材料:红枣、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、红豆、小米。
做法:红豆,玉米提前泡3~4小时。其他材料混合洗净。所有材料混合放入锅内,加足量水,烧开小火熬成粥即可。
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