第三篇 缺水急躁的阴虚体质——滋阴润津降虚火

阴虚体质表现：口渴、喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差、皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘。阴虚体质具体有下面几点，判断一下自己在近段时间内有无以下状况：

1．手脚心易发热，周身皮肤常有发热感觉，不耐受夏天的暑热；

2．与常人比口唇的颜色更红，有些发暗，且易便秘或者大便干燥；

3．使用电脑、看书、看电视时，还没看多久就觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳或视物模糊的现象；

4．皮肤易干燥，面部有皱纹，或者四肢皮肤经常有白色的皮肤屑积聚、脱落；

5．情绪不稳定，很容易心烦气躁，睡眠时间短，但是眼睛有神，思维正常。