母乳喂养

母乳喂养是指用母亲的奶水来喂宝宝。此时，妈妈刚刚生过宝宝，身体还很虚弱，需要合理休息以及添加大量营养物质，才能使得母乳充沛。因此，这一时期，母乳喂养的妈妈最主要的任务就是开奶以及学习如何进行哺乳。

开奶前禁喂宝宝糖水或牛奶

许多人会在开奶前喂新生儿糖水或牛奶，这种做法是错误的。

新生儿喂糖水或牛奶后，消除了饥饿感，减少了对吸吮母亲乳头的渴望感。母亲的乳头没有婴儿的刺激，母乳分泌就会延迟，乳汁分泌量也会少，影响母乳喂养。

如果用牛奶喂养，细菌污染的机会多，尤其是用奶瓶喂养，奶瓶及奶头易被细菌感染，使用不当时，易使婴儿发生腹泻。而且，使用奶瓶、橡皮乳头本身就对母乳喂养不利，因为软橡皮乳头孔径较大，婴儿吸吮不需要太费劲，而吸吮母亲乳头要费较大的劲，所以婴儿就不愿再吸吮母亲的乳头，势必造成喂养困难。

因此，新生儿出生后，开奶前不要喂糖水或牛奶。

“马牙”影响吃奶吗

有些新生儿的口腔上腭中线附近或牙龈上，有一些灰白色的小颗粒，俗称“马牙”，这其实不是牙，而是由上皮细胞堆积成的。

宝宝长“马牙”不会妨碍吃奶，日后也不会影响出牙，“马牙”会自行消退。但是家长需要注意，千万不要用布擦或用针去挑，以免宝宝口腔黏膜破损引起感染。

开奶越早越好

现在医学主张，产妇生完孩子后，应尽早开奶。在孩子出生后的30分钟内，处理好脐带并擦干净婴儿身上的血迹后，就应该立即将他裸体放在产妇怀中，但背部要覆盖干毛巾以防受寒，然后在助产护士的帮助下让孩子与产妇进行皮肤与皮肤的紧密接触，并让孩子吸吮产妇的乳头。这样的接触最好能持续30分钟以上。

为什么要这么做呢？这是因为胎儿胎盘娩出后，产妇的脑垂体可立刻分泌催乳素，而且新生儿在出生后20～50分钟时正处于兴奋期，他们的吸吮反射最为强烈，过后可能会因为疲劳而较长时间处于昏昏欲睡的状态中，吸吮力也没有出生时那么强了。

因此要抓住这一大好时机，让孩子尽早地接触母亲，尽早地吸吮乳汁，这样会给孩子留下很强的记忆，过一两个小时再让他吸吮时，他就能很好地进行吸吮。未经早吸吮的孩子，往往要费很大力气才能教会他如何正确进行吸吮。

宝贵的初乳

母乳分初乳、过渡乳与成熟乳，一般所指母乳指成熟乳。初乳一般指产妇产后7天内分泌的乳汁，因为含有β-胡萝卜素故呈蛋黄色，比较稠，但是量不多。

和成熟乳相比，初乳具有以下优点。

营养更丰富。初乳营养丰富，含蛋白质成分高，新生儿出生哺初乳可获得较高的营养；脂肪和糖含量较低，适于新生儿的消化吸收。

增强宝宝免疫力。初乳中含有大量免疫球蛋白，特别是免疫球蛋白A和乳铁蛋白。这些免疫球蛋白不易被肠道吸收，而是附在宝宝的消化道黏膜、呼吸道黏膜和泌尿道黏膜表面上，结合或中和病毒及毒素，避免了微生物与肠黏膜表皮细胞的接触，阻止了感染的发生。

有益于宝宝的智力发育。初乳中还含有较多的牛磺酸，牛磺酸对宝宝大脑和视力的发育有非常重要的意义。刚出生的宝宝没有合成这种物质的能力，妈妈的初乳正好弥补了这种不足。

有助于宝宝消化吸收。初乳含有大量的吞噬细胞、粒细胞、淋巴细胞，摄入后能促进肠道内双歧乳杆菌等有益菌群的生长，调节肠道功能，促进营养素更好吸收，并阻碍某些致癌物质形成。有助于增进新生儿呼吸道及消化道防御病菌入侵的能力，提高宝宝的抵抗力。

通便。初乳具有轻微的通便作用，可帮助胎便排出，减轻新生宝宝黄疸。

利于宝宝生长。初乳中维生素A的含量高，能预防和减轻新生宝宝的感染；含钠、氯、锌、碘多，有利新生儿的成长。

母乳喂养对宝宝的好处

母乳喂养对宝宝的好处：

（1）营养均衡。

母乳的营养成分丰富，含有适合婴儿生长发育需要的各类营养要素，还含有足够多的水分，能满足宝宝对水的需要。母乳富有容易消化的蛋白质，还有维生素、酶和抗体，各种营养成分比例适当，营养的价值全面，对宝宝来说是任何其他食物都不能相比的。

（2）能够预防孩子感染。

母乳中含有大量抗感染的活性白细胞、免疫抗体和其他免疫因子，可以增强新生儿的抵抗力，保护婴儿免受病菌的侵袭，避免发生呼吸道方面的严重疾病。母乳还具有抗过敏的作用，母乳喂养婴儿极少会有过敏反应。

（3）容易被孩子消化、吸收。

母乳可使婴儿肠内产生帮助消化的有益菌，因而母乳易于消化。吃母乳的宝宝大便细软，容易排出。即使两三天不大便，排出来的粪便也还是软的。

（4）母乳喂养的孩子更聪明。

母乳中富含益智脂肪DHA、胆固醇和乳糖，这些都是宝宝大脑发育不可缺少的原料，是脑细胞生长、发育及稳固的关键滋养物。研究发现，母乳喂养的宝宝智商比较高。

（5）美容作用。

婴儿在吮吸母乳的过程，促进了下颚和面部结构发育，使面部和牙齿正常发育，并有预防龋齿的作用。而吃奶瓶的婴儿长大以后常有牙齿、嘴形变形的烦恼。

此外，母乳喂养的宝宝皮肤比较柔软、光滑。

母乳喂养对妈妈的好处

母乳喂养对妈妈的好处：

（1）加快妈妈身体复原。

哺乳时，宝宝的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌，有助于产后妈妈子宫的收缩、减少产后出血、加快排净恶露、加快产后恢复、减少产后并发症。而且母乳喂养期间，妈妈不易怀孕。

（2）防止妈妈产后肥胖。

哺乳可以加速乳汁的分泌，促进母亲的新陈代谢及营养循环，消耗其在妊娠期储存的脂肪，使产前纳取的丰富营养加速分配到身体组织中被利用，促进母亲形体恢复，减少皮下脂肪的蓄积，从而有效地防止肥胖。

（3）保持妈妈形体健美。

哺乳还可以增加催乳素的分泌，它作用于乳房的肌上皮细胞及悬韧带，有助于防止乳房下垂，保持乳房的外形美。

（4）降低妈妈患病率。

母乳喂养可以降低妇女患乳腺癌、子宫癌及输卵管癌的危险，还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松。

（5）增强母婴的感情联系。

哺乳过程中，母子间肌肤相亲，互相凝视，可以增进母子间的感情，母亲可以充分享受为人之母的快乐和满足，也有助于妈妈了解自己的宝宝。

（6）有利于妈妈心理健康。

哺乳时释放的激素使妈妈感觉松弛、平静，有助于妈妈的心理健康。

（7）省时、省力、省钱。

母乳喂养省去了煮奶、热奶、奶具消毒等诸多麻烦，可以使妈妈获得充分的休息，有利于体力和健康的恢复。而且母乳不必花钱买，减少了家庭开支。

正确的喂奶方法

正确的哺乳方法可减轻母亲的疲劳，防止乳头的疼痛或损伤。无论是躺着喂、坐着喂，母亲全身肌肉都要放松，体位要舒适，但一般采用坐位，这样有利于乳汁排出。

哺乳前先用肥皂洗净双手，用湿热毛巾擦洗乳头乳晕，同时双手柔和地按摩乳房3～5分钟，可促进乳汁分泌。然后眼睛看着孩子，抱起婴儿，使孩子的脸、胸、腹部和膝盖都面向自己，下颏紧贴母亲的乳房，嘴与乳头保持同一水平位。

哺乳时，母亲将拇指和其余四指分别放在乳房的上、下方，呈“C”形，托起整个乳房。若乳汁过急，可用剪刀式手法托起乳房，即先将乳头触及婴儿的口唇，在婴儿口张大、舌向外伸展的一瞬间，快速将乳头和大部分乳晕送入宝宝口腔。与此同时，要用温柔爱抚的目光看着宝宝的眼睛。这样婴儿在吸吮时既能充分挤压乳晕下的乳窦（乳窦是储存乳汁的地方），使乳汁排出，又能有效地刺激乳头上的感觉神经末梢，促进泌乳和喷乳反射。注意，只有正确的吸吮动作才能促使乳汁分泌更多。

然后，让婴儿先吸空一侧乳房，再换另一侧，下次哺乳相反，轮流进行。哺乳结束时，让宝宝自己张口，乳头自然从口中脱出。喂奶后要抱直宝宝轻拍其背，让宝宝打个“嗝”，以防溢乳。若宝宝入睡应取右侧卧，以防吐奶呛入气管引起窒息。

哺乳时间与次数不必严格限定，奶胀了就喂，婴儿饿了就喂，吃饱为止，坚持夜间哺乳。如果乳汁过多，婴儿不能吸空，就应将余乳挤去，以促进乳房充分分泌乳汁。要树立母乳喂养的信心，不要轻易添加奶粉，那样会使母乳越来越少。

喂奶流程图

教宝宝正确吃奶

宝宝吃奶应该含住乳头和大部分乳晕，如果宝宝只叼住乳头，就很容易使乳头出现裂口或血泡，而且也吃不饱，睡不了多久就饿醒了。所以有必要教宝宝正确含接乳头。

把宝宝抱起来，轻轻摇一下宝宝的下巴，他就会张开嘴，这时把乳头和大部分乳晕送到他口中。如果宝宝一下没含好，不要把乳头硬拽出来，免得乳头受伤。轻轻按一下宝宝的下巴，乳头就会自然脱出，再重新让宝宝含，直到宝宝含好为止。

夜间如何哺乳新生儿

新生儿越小，就越需要夜间哺乳。新生儿长大一点儿，晚上就可以减少哺乳次数。因为孩子越小，新陈代谢越旺盛，需要的热能越多。而且孩子越小，胃的容量也越小，每次哺乳量也少，哺乳次数也随之增多。所以新生儿年龄越小，夜间哺乳次数应该越多。

新生儿夜间哺乳要求达到3～4次。总的原则是根据新生儿饥饿情况以给新生儿吃饱为度。

夜间哺乳，最好采用坐着的姿势。因为乳母晚上睡意较浓，如果躺着哺乳，充满着乳汁的乳房很容易堵住新生儿的小鼻孔，或者由于乳汁过急地流出，新生儿来不及吞咽发生呛乳窒息，这样的意外事故，也屡见不鲜。每天晚上，妈妈要有一个喂奶次数的计划，不要宝宝一哭就喂奶。如原本无次序的，可分为三次，每次时间间隔算好了，以后宝宝睡眠时间长了，可慢慢减少为2次、1次。为了便于养成良好的吃奶习惯，宝宝每天的睡觉习惯，也应准时准点地养成。

母婴同室与按需哺乳

母婴同室

让母亲和孩子一天24小时在一起，就叫母婴同室。母婴同室是建立母婴关系、母子感情的良好开端。除非新生儿因为早产、抢救等一些因素，原则上应该满足母婴同室的要求。

分娩后，母亲应让孩子一直睡在自己的身旁，或睡在母亲身边的小床上，孩子和母亲最好始终不要分离，这样母亲可以身心放松，有利于分泌出大量的母乳喂哺婴儿。婴儿越早吸吮，奶就越多，而母婴同室恰恰为早吸吮提供了最直接的条件。

按需哺乳

按需哺乳即不限制母乳喂养的频率和时间，孩子饿时或需要时就开始哺乳，不要硬性规定时间。如果宝宝睡觉超过3小时应叫醒喂奶，还有妈妈乳房充盈发胀也可以喂奶。这是因为，产后一周是逐步完善泌乳的关键时刻。泌乳要靠频繁吸吮来维持，乳汁越吸才能越多。

对新生儿来说，在最初一周内要适应与在子宫内完全不同的宫外生活，非常需要安慰，而吸吮乳头则是他们所渴求的最好安慰。正因为婴儿的不断吸吮，才会使母亲泌乳功能不断完善，而乳汁大量分泌，使孩子的身心都得到了满足。

婴儿睡在妈妈旁边有益发育

婴儿睡在母亲身边，当母亲看到孩子各种可爱的表情，听到孩子的哭声时，便能促使喷乳反射的产生。宝宝经常依偎在母亲身边，得到母亲深情的爱抚和照顾，不但能增进食欲，而且对神经系统的发育也非常有利。

哺乳应注意的问题

处于哺乳期的妇女除了应注意营养供给、生活规律、睡眠保证、情绪稳定和精神愉快外，还要注意以下几个问题。

◇哺乳时注意卫生，每次哺乳前洗手，洗乳头、乳晕（切记不能用肥皂清洗）。乳母感冒时应戴口罩。

◇除小儿吃药等特殊情况外，一般不喂水，尤其是哺乳前。

◇给孩子喂奶，要一次喂饱，新生儿吸吮力差，有时吃着奶就睡着了，可以捏一捏小宝宝的耳朵，也可以弹其足心唤醒他，不要让孩子养成含奶头睡眠的习惯。

◇哺乳后要将乳房中的乳汁排空，以利于下奶。

◇乳头破了应及时上药，可用复方安息香酸酊或求偶素注射液局部涂抹，喂奶前将药液擦去，一般会很快愈合。不要因此停止哺乳，但要注意纠正婴儿的含接姿势，要先给婴儿喂不破损或破损较轻的一侧，喂完后可挤一滴奶涂在破损处，暴露在空气中，能促进表皮修复。

母乳喂养是否会喂食过量

母乳喂养的婴儿会喂食过量吗？许多新妈妈会有这种疑虑。

实际上，母乳喂养的婴儿不会喂食过量，因为婴儿能自己调节他需要的乳量，使他的体重正常。

但是，如果在给新生儿喂母乳之外，还喂了其他食品，就有可能喂食过量。因此，不要轻易给新生儿补充其他食品，否则会因喂食过量导致消化不良，打乱哺乳规律。

宝宝为什么哭

新生儿哭闹有多方面的原因，比如身体的某个部位不舒服、饥饿、疼痛、患病等。父母应在日常生活中认真辨别。

当新生儿饥饿时，他们的哭声往往是平缓的，哺乳后他们就不会再哭了。

如果喂哺又不吸奶且仍然哭闹不止，那就得找原因。如果是尿布湿了，换尿布后哭声即停止；如果新生儿躯体某部位有刺激性疼痛，哭声往往是比较剧烈、持久，也较烦躁，这时应该解开衣包进行全面的检查，查看全身皮肤，特别注意外耳道有无耳疖等。

如新生儿有颅内出血、颅内水肿或颅内感染，由于颅内压增高，剧烈头痛，轻者哭声发直，或哭声短；重者哭声尖亢，同时伴有其他的症状和体征，如两眼直视、两手握拳、抽搐、发烧、前囟门膨隆等，这时应马上抱孩子去医院检查、治疗。

新生儿吃奶时为什么会啼哭

这时候，家长们千万别慌，这一般是宝宝的鼻孔被堵、呼吸不畅造成的。家长应先看看宝宝的鼻孔是否通畅，若发现鼻屎等分泌物堵塞，就要用浸湿的棉签将其取出，但不要粗暴地抠、掏，避免损伤鼻黏膜，引起出血或感染。如果是鼻黏膜水肿堵塞鼻孔，可在哺乳前10分钟向孩子两侧鼻孔内分别滴入1～2滴0.5%的麻黄碱滴鼻液，使鼻黏膜血管收缩，鼻腔通畅，以保证宝宝吃奶时能顺畅呼吸。

宝宝的“吃文化”

宝宝刚刚降生到这个世界，每天的活动就是睡觉和吃奶。虽然他们很小，好像什么也不知道，其实他们对“吃饭”环境很挑剔。以下几点会影响宝宝的食欲。

温度

宝宝的体温调节能力差，所以外界温度对他们的影响很大。温度太高了，宝宝可能吃不下东西；温度太低了，宝宝吮吸乳汁时会把冷空气吸入，可能造成消化不良。

光线

新生儿的大脑和眼睛发育还不完善，受不了外界光线的刺激，过于明亮的或过于黑暗的环境，宝宝都不喜欢，处在那样的环境中，宝宝的情绪会受到影响，进而影响他们的食欲。所以哺乳时，应该给宝宝提供光线柔和的环境。

噪音

初生的宝宝对声音很敏感，好奇心也很大，噪音很容易让他们分心，难以集中精力吸吮乳汁。喂宝宝时，应该给宝宝提供安静的环境。

异味

虽然宝宝很小，但是小鼻子却发挥着正常的功能，凭气味他们就可以找到妈妈。如果在吃奶的时候闻到了难闻的气味，他们的食欲就会大大降低。所以，妈妈们要注意哺乳的环境，保持屋子里的空气清新，没有异味。

宝宝可以感知妈妈情绪

婴儿从出生开始，虽然身体的各个器官发育并不完全，但是，却具备基本的感知能力，更神奇的是婴儿可以感知到妈妈的情绪的好坏，妈妈的开心与不开心宝宝都能体会到。当妈妈喂奶时情绪不好时，宝宝就会拒绝吃奶。

吃母乳的宝宝不用常喂水

对新生儿来说，母乳里含有他所需要的一切养分，包括水。因为母乳80%的成分都是水，足以满足宝宝对水分的要求。而且，由于宝宝胃口小，如果过早、过多地给宝宝喂水，会抑制宝宝的吮吸能力，使他们吃的乳汁量减少，这样不仅对宝宝的成长不利，还会间接造成母乳分泌减少。

不过，任何事都不是绝对的。有些情况下，还是应该给宝宝喂一点水的。特别是当宝宝生病发烧时；夏天常出汗，而妈妈又不方便喂奶时；或宝宝吐奶时，他们都比较容易出现缺水现象，喂点白开水就有必要了。

要正确判断新生儿是否饿了

有的新生儿，用手指碰一下他的嘴，小嘴巴就会动，并把头转向手指的方向。这是怎么回事？宝宝饿了吗？

实际上，这是一种条件反射，是人类及其他哺乳动物能够生存下来的一项基本反射，在医学上叫做寻觅反射，这种动作不用学、不用教，是先天遗传下来的，并不是饿的表示。

所以，要判断新生儿是否饿了，利用反射的方法是不可靠的。那怎么知道新生儿饿了呢？妈妈可以通过哭声进行判断。这种哭声通常短促而低调，并且高一声、低一声，很有节奏，当妈妈用手指触碰新生儿面颊时，新生儿会立即转过头来，并有吸吮动作；若把手拿开，不给喂哺，宝宝会哭得更厉害。

母乳是否充沛的判断方法

母亲常常想知道自己的乳汁是否能满足婴儿的需要。那么怎样知道母乳是否够吃呢？

观察孩子能否吃饱

婴儿吃奶时有连续的咽奶声，吃完后能安静入睡3～4小时，醒后精神愉快，每月体重稳步增加，上述情形表示奶量充足。

如果婴儿吸奶时要花很大力气，或吃空奶后仍含着奶头不放，有时猛吸一阵便吐掉奶头而哭，吃完奶后睡了1小时左右就醒来哭闹，喂奶后又入睡，反复多次；都表示母乳不足。

观察宝宝的大小便

每天大便2～3次，色泽金黄，呈黏糊状或成形，表示奶量充足；大便量少或呈绿色的稀便，每天换尿布少于8次，大便次数少于1次，说明母乳不足。

称宝宝体重

宝宝出生后10天起，在哺乳前后将婴儿体重各称一次，重量差值就是吸奶量，称时不必脱衣服、换尿布（尿布湿了也不必换），母乳量若在3个月时每次140克，6个月时为每次180克，表明奶水已很充足。

哺乳时间长短

如果哺乳时间超过20分钟，甚至超过30分钟，孩子吃奶时总是吃吃停停，而且吃到最后还不肯放奶头，则可断定奶水不足。

出生2周后，哺乳间隔时间仍然很短，吃奶后才1个小时左右又闹着要吃，也可断定母乳不足。

观察乳房是否胀满。

产后2周左右，如果乳房胀满，表面静脉显露，则是母乳充足的表现。

使乳汁充沛的方法

母亲的乳汁是孩子的生命之泉，不少产妇因为奶水不足甚至无奶而焦急。

树立信心。想要确保乳汁充足，产妇首先要树立信心，保持精神愉快，情绪稳定，并注意劳逸结合，补充丰富的营养，掌握正确的授乳方法，必要时可服用下奶药物。不要怕乳汁不足，或者担心乳汁分泌日益减少，要对坚持母乳喂养建立信心。

尽早喂奶。早吸吮、勤喂奶是奶水增加的最好方法。早开奶能使乳汁及早分泌，而勤喂奶能加速乳汁的产生和分泌。资料表明，婴儿吸吮刺激越早，母亲乳汁分泌就越多。即使母乳尚未分泌，宝宝吸吮乳头几次后就会开始分泌乳汁。

按需哺乳。只要恰当地喂宝宝，奶水就会充盈。哺乳时要按需哺乳，奶胀了就喂，婴儿饿了就喂，如果乳汁一次吃不完，要挤出来，让乳房排空，这样才能产生更多的乳汁。否则乳房老是胀着不排空，奶就憋回去了。

掌握正确哺乳的方法。只要掌握正确哺乳的方法，母亲乳汁一定能满足宝宝的需要。注意不要随意给婴儿添加牛奶或糖水，不要给婴儿使用带有橡皮奶头的奶瓶。因为橡皮奶头可以使婴儿产生乳头错觉，会使其不愿意用力吸吮母乳，从而使母乳分泌越来越少。

加强营养。母亲要加强饮食营养，多吃含蛋白质、脂肪、糖类丰富的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保证维生素的需要，同时汤类食物也必不可少。充足的睡眠，良好的情绪也是保证乳汁分泌的重要因素。

多喝汤。多喝汤有益于产妇下奶，比如花生仁炖猪蹄、鲫鱼汤、山药炖母鸡、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。有足够的汤水，还需要有合理、平衡的膳食，才能使乳汁保质保量。

保持愉快心情。产妇要保持愉悦的心情。下奶慢，别着急，如果产妇心情焦虑，下奶反而会更慢。

正确的挤奶方法

很多情况下母亲都需要挤奶。比如，当乳房太胀影响婴儿吸吮时，为了帮助婴儿吸吮，一定要挤掉一些奶。乳头疼痛暂时不能哺乳时，要将奶挤出来，这样既可用挤出的奶喂养婴儿，缓解了乳头疼痛，还防止了由于婴儿未吸吮而乳汁分泌减少。

此外，婴儿刚出生不久，吸吮力不是太强，如果母亲的乳头内陷，婴儿一时还没有学会吸吮这种乳头，这时候就需要挤奶喂婴儿并以此来保持乳汁的分泌；婴儿出生体重过轻或婴儿生病吸吮力降低时，应挤奶喂养婴儿；母亲与婴儿暂时分开时，也要挤奶喂养婴儿。

手工挤奶的方法如下。

挤奶应由母亲自己做，因为别人挤可能引起疼痛，反而抑制了喷乳反射，如果用力过猛还会造成乳房损伤。

挤奶前用肥皂水洗净双手，用毛巾清洁乳房，将乳头和乳晕擦洗干净。然后找一个舒适的位置坐下，把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。母亲身体略向前倾，用手托起乳房。大拇指放在乳头、乳晕的上方，食指放在乳头、乳晕的下方，其他手指托住乳房。拇指、食指向胸壁方向挤压，挤压时手指一定要固定，不要在皮肤上移动，重复挤压，一张一弛，并沿着乳头（从各个方向）依次挤净所有的乳窦，以排空乳房内的余奶，在产后最初几天起就要做这项工作。

每次挤奶的时间以20分钟为宜，两侧乳房轮流进行。例如，一侧乳房先挤5分钟，再挤另一侧乳房，这样交替挤，下奶会多一些。生产数日的产妇，奶水不是太多，挤奶时间应适当长一些。如果孩子一整天都不吃奶的话，一天应挤奶6～8次，这样才能保证较多的泌乳量。

怎样存放食用母乳

挤出的母乳如何保存确实是个很重要的问题，如果保管不当，既造成浪费，又易让宝宝患上胃肠疾病。

通常，如果挤出的时间不长，冷藏保存就可以了，但必须把冷藏的母乳在12小时内喝完。要是想较长时间地保存，如一周左右，则应该采取冷冻的方法。具体操作方法如下：

妈妈首先应该先将手洗净，然后用清洁的手把母乳挤出，立即装入已消过毒的干净奶瓶或冷冻用的塑料袋里，盖上奶瓶盖或给塑料袋封口。

若是冷藏保存，可放进一直能保持4℃以下的冰箱中。若是冷冻保存，应把奶挤出后马上放进冷冻容器中，然后记录一下挤奶的时间、日期和奶量，以防记忆不准确。

保存挤出的奶时应该注意，为了快速冷冻，应该把冷冻容器平着放进冷柜，若冷柜开闭频繁，最好放置在深处的专设地方。注意，不要把挤出的奶放进装有原先挤的奶的冷冻容器里。

乳房过小与哺乳有关系吗

乳房小的妈妈常常担心她们的乳房不能产生足够的乳汁，其实，这种担心是没有根据的。

因为泌乳主要与催乳素的多少有关。催乳素在女性怀孕后开始迅速增加，到分娩时达到高峰。大量的催乳素可直接作用于乳腺的泌乳细胞膜上，激活该细胞膜上的一些酶，与雌激素和孕激素联合作用，刺激乳腺生成泌乳细胞并分泌乳汁，最后通过乳腺管排出。

可见，乳房分泌乳汁的多少主要与体内催乳素的含量和乳腺泌乳细胞的多少有关，而乳房小并不意味着乳腺泌乳细胞的数目也少。

青春期乳房过小绝大多数是一种生理现象，不论乳房大小如何，大多能产生足够的乳汁，喂哺婴儿。只有乳腺发育不良、乳腺泌乳细胞数目过少的女性产后乳汁的分泌才会受到一定的影响。

扁平凹陷乳头的矫正方法

扁平乳头可通过婴儿吸吮来矫正，也可做乳头拉伸练习，用拇指及食指捏住乳头两侧向外做牵拉。

凹陷乳头可通过做乳头十字操来矫正，用两手拇指平放在乳头两侧，慢慢地由乳头两侧向外牵拉，随后拇指平放在乳头上下侧，上下纵行牵拉，牵拉乳晕及皮下组织，目的是拉断使乳头凹陷的纤维组织，使乳头向外突出。

一只乳房奶胀、另一只乳房奶少的原因

有些新妈妈常常出现一只乳房奶水充足，而另一只较少的情况。这多是因为母亲往往喜欢让宝宝先吮奶胀的一侧乳房，当吮完这一侧乳房时，宝宝大多已经饱了，不再吮另一侧乳房，这样，奶胀的一侧乳房因为经常受到吸吮的刺激，分泌的乳汁越来越多，而奶水不足的一侧由于得不到刺激，分泌的乳汁就会越来越少。久而久之，就会出现乳房一边大一边小、一边胀一边不胀的情况，断奶以后也难以恢复。

出现这种情况，不仅对妈妈不利，对宝宝也是不好的。宝宝长期只吃一侧乳房的乳汁，时间长了，会造成偏头、斜颈、斜视，甚至宝宝的小脸蛋也会一边大一边小，后脑勺一边凸一边凹，这对宝宝的健康十分不利。

乳房里充满了乳腺组织，奶水从乳腺中产生后，通过分泌腺流向中间，聚积在好几个乳窦中。这些乳窦，或者叫做储藏室，都环绕在乳晕的后面。每一个乳窦都有一根很短的导乳管把奶水引向乳头，因此，乳头上有多个孔眼。宝宝吸吮的时候，他把大部分或者全部的乳晕含在口中，通过牙床对乳晕部位的挤压，把乳窦中的奶水通过乳头挤入口中。宝宝的舌头在吸吮中发挥的作用不大，它只是保证使乳晕部分含在口中，同时，把吸出来的奶水从口腔的前部带入咽喉。

母亲在哺乳的过程中，喂奶的次数和时间安排要有规律，做到定时哺乳和两侧乳房轮流哺乳，这样能够防止两侧乳房的不对称。每次哺乳的时间以10～15分钟为宜，要平均分配给两侧的乳房。

产后的乳房护理

哺乳期感冒能否喂奶

感冒是常见病，产褥期妇女容易出汗，又加上抵抗力弱及产后的忙碌，很容易患感冒。许多产妇不敢吃药，怕影响乳汁的成分，对孩子不利，又怕把感冒传给孩子，这要怎么处理呢？

如果乳母感冒，不伴有发高烧时，就应多喝水，多吃清淡易消化的食物，服用感冒冲剂、板蓝根冲剂等药物，同时最好能找到人帮助照看孩子，自己多抽点时间来睡眠休息，照样可以哺乳孩子。由于近距离接触孩子，给孩子喂奶时可戴上口罩。刚出生不久的孩子自身有一定的免疫力，不用过分担心会将感冒传给孩子而不敢喂奶。

如果感冒后伴有高烧，产妇不能很好地进食，十分不适，应到医院就医，医生常常会建议输液，必要时使用对乳汁影响不大的抗生素，同时仍可服用板蓝根、感冒冲剂等药物。

高烧期间，可暂停母乳喂养1～2日，停止喂养期间，还要常把乳房乳汁吸出，以保证继续泌乳。产妇本人要多饮水或新鲜果汁，好好休息，病情一般都会很快好转。

妈妈经过生产，身体一般来说会比较虚弱，需要较长一段时间的恢复，尤其是月子期间，如果坐月子不当，很容易落下病根，免疫力也会跟着下降，感冒的几率也就会越来越大。因此，妈妈们在生产过后，一定要好好修养，在带宝宝的同时，也要照顾好自己，不要让自己过于劳累，也不要干太多的活。

肝炎产妇可不可以给婴儿喂奶

肝炎产妇能否与新生儿同室，能否给婴儿喂奶，这是众多肝炎产妇较为关心的一个问题。

能否母婴同室取决于母亲是否会将疾病传染给新生儿。如母亲在肝炎急性期或慢性急性发作期，就不能与新生儿同室。肝炎恢复期或肝炎病毒携带的产妇一般可实行母婴同室。

能否母乳喂养应视具体情况而定。孕妇感染甲肝病毒后，体内很快产生甲肝抗体，至今没有在甲肝产妇乳汁中发现甲肝病毒。我国新疆戊肝流行时，戊肝母亲用乳汁喂养婴幼儿未见感染发病，说明戊肝病毒不经母乳传播。

乙肝三项阳性的母亲不宜喂奶。如果母亲乙肝表面抗原、乙肝e抗原、乙肝核心抗体均阳性，其乳汁中含有乙肝病毒，因此不宜给婴儿喂奶。

虽然我国部分地区对新生儿接种乙肝疫苗，但第二次疫苗是在出生后的6个月接种，因此，并不是接种乙肝疫苗后即对乙肝病毒有了完全免疫力。这个时候吃了含乙肝病毒的母乳是可能感染乙型肝炎的。如果坚持要喂母乳，则应给婴儿注射乙肝高效免疫球蛋白。

研究表明，丙肝产妇和丙肝抗体阳性产妇的乳汁中存在丙肝病毒的可能性较小，可以给婴儿喂奶。

肝炎产妇的唾液中存在肝炎病毒，故产妇不可口对口给孩子喂食，并要注意消毒隔离。

可以穿着工作服喂奶吗

母亲下班后，看到可爱的宝宝，不要急着喂奶，要先把工作服脱掉。因为工作服是劳动或工作时穿着的衣服，很多工作服含有化学毒性物质或带有病菌。

如果穿着工作服给孩子喂奶，可能会使孩子的手无意中沾染上脏的东西。如果孩子有吸吮手指的习惯，就会把手上的脏东西吸到嘴里，那样很容易发生肠道疾病或中毒。

所以，上班的妈妈一定不要穿着工作服给宝宝喂奶。

母亲偏食会影响乳汁的营养

一般情况下，新生儿出生前，母亲能摄取各种营养物质并储存起来，供婴儿出生后一段时间的需要。因此，新生儿不需要添加维生素。

但是，如果母亲偏食，就会使自身营养成分不全面，那么喂养的新生儿可能会有维生素缺乏症。这时，就有必要给新生儿加服一定量的维生素。

所以，如果打算母乳喂养，母亲切忌偏食，只有日常注意多吃些蔬菜和水果，荤素菜搭配，才能使孩子获得全面的营养。

为了能够充分的补充这些营养元素，产妇就不能挑食，否则就会影响到母乳的质量。一般产妇每天应吃粗粮一斤，牛奶半斤，鸡蛋两个，蔬菜一斤，水果半斤，油一两，适量的肉类和豆制品才能满足自身和母乳的需要。