日常起居护理

这个时期的宝宝已经不像新生儿时期那般嗜睡了，他活泼了许多，也爱动了许多，更爱玩了。宝宝的运动量增加，新陈代谢也比以前旺盛，宝宝也学会了翻身。那么，这个时候，宝宝的日常起居要怎样护理呢？下面，请跟随本节一起去看看吧。

睡眠管理

这么大的婴儿睡眠时间明显减少，不像以前那样整天睡觉，而是与成人一样有白天黑夜之分，只是午睡时间有个体差异，多睡眠的婴儿每天上午睡3个小时，下午睡两个半小时，而一些活动家型的婴儿，每天上午或下午只睡1次。夜里睡觉也有不同，有一夜醒两次的婴儿，也有只醒1次的婴儿，还有的婴儿睡得较沉，从晚上9点一直睡到第二天早晨6点，中途换尿布也不醒。每次睡醒后不再马上哭闹，在等待妈妈喂奶时可以玩一会儿，对着妈妈笑，呀呀出声，肢体活动多。

这个时期爸爸妈妈应该在护理中找到宝宝睡眠的规律，帮助宝宝养成睡眠的习惯。如果这个规律对宝宝的健康有利，以后就按照这个规律实行，不要由着宝宝自己的性子。

宝宝入睡后打鼾是怎么回事

宝宝在睡眠时可能会发出微弱的鼾声，如果是偶然现象，就不是病态，如果是经常性的而且鼾声较大，那就应及早带宝宝到医院检查。

在人体的鼻咽部有个淋巴组织，医学上叫做增殖体。如果是病理性的增殖体增大，入睡后人就会张口呼吸，并引起鼻鼾。宝宝的增殖体增大严重时，还会引起硬腭高拱、牙齿外突、牙列不齐、唇厚、上唇翘、表情痴呆、精神不振、体虚和消瘦等反应。所以，如果宝宝睡眠时出现经常性鼻鼾，要请专科医生判断是否是病理性增殖体增大，如果是病理性的，应及早做手术切除。

给宝宝准备理想的衣服、被褥和玩具

对这个月的婴儿来说，不需要准备什么新的衣服和被褥，可以接着使用以前的。但从这个月起，要养成给宝宝穿薄衣服的习惯。因为这个月宝宝的运动量会逐渐增加，新陈代谢比前两个月旺盛了许多，体内所产生的热量也多了起来。对于这个时期的宝宝来说，运动是发育必不可少的，运动发育可以带动宝宝全身各方面的发育，尤其是脑的发育。而穿得太厚，不利于宝宝运动。

从这个月开始，需要给宝宝准备一个枕头。两种枕头不能选：第一种是太软的。因为这个月的宝宝已经会转头了，如果枕头太软，当宝宝把头侧过来时，有可能堵住宝宝的口鼻，这是很危险的。第二种是中间凹进去的。因为尽管这个月宝宝吐奶的次数会减少，但每次吐奶的量会增加，如果枕头中间凹进去，吐出去的奶可能会堵塞宝宝的口鼻。

另外，这个月宝宝开始对玩具表现出兴趣。所以，一方面要为宝宝准备好玩具；另一方也要注意玩具的质地和硬度，以防宝宝在甩动玩具的时候打伤自己的脸，并且手里抓到什么东西就往嘴里塞是小孩子的一个习惯。因此，为宝宝准备的玩具要容易清洗。

大小便管理

在本月，宝宝每天的大便次数还是比较多，从一两次到五六次，个体会有差异。但是有便秘家族史的孩子，不管是母乳喂养还是人工喂养，大便次数都比较少，尤其是人工喂养，会出现一周大便二三次的现象。对这样的孩子，应该早加有利于排便的鲜果汁，如葡萄汁、西瓜汁、梨汁等。

在本月，有的宝宝一整夜都不小便，妈妈不要担心。如果白天尿的次数不少，每次尿量也很多，就没有关系。

在本月，爸爸妈妈还是应该把更多精力用在对宝宝智能、情感、体能的训练上，不要把大量时间用在训练宝宝大小便上。只要在见到宝宝出现排尿和排便前的表情时及时把尿就行了。如果到这个月妈妈还是没有经验，不能通过观察表情做到及时把尿，那只好多洗点尿布了。

清洁护理

这个月的婴儿头会直立了，脊椎比前两个月硬朗多了，给他们洗澡将更加容易。孩子已经3个月了，完全可以和大人们一样在洗浴间洗澡。妈妈可能会担心，这样会不会感染上什么病。如果不是早产儿，3个月的婴儿一般是不会轻易因洗澡而感染疾病的，过去的人不是常带着3个月大的婴儿到公共浴池去洗澡吗？不过，眼睛比较容易感染。所以，在给婴儿洗脸和洗头时要注意，不要让水进入孩子的眼睛。

3个月大的宝宝活动性加强，特别是洗澡脱掉衣服时，更是手舞足蹈。所以为了安全，洗澡最好是妈妈爸爸共同完成。这样做还可以增加洗澡的乐趣，成为亲子活动。

有益的户外活动

带着婴儿进行户外活动，不仅能使婴儿心情愉快，还能使宝宝呼吸新鲜空气，增强呼吸道的防御能力。最主要的，还是让宝宝接触大自然中的景物，刺激宝宝的视觉、听觉、嗅觉能力，锻炼宝宝的体能。

活动时间长短要视婴儿的头部直立情况而定。如果婴儿头立得很稳，抱着在外面待上20～30分钟，婴儿也不会感到特别累。往返20分钟以内路程的外出购物，也可以抱着婴儿去。

带这么小的婴儿外出，遇到有人带宠物时，要远离宠物，别人家的宠物对你的宝宝不熟悉，可能会有攻击行为。不要到汽车多的地方，这样宝宝会因距离地面过近而吸入大量的废气或尘埃，这对宝宝危害是很大的。要把宝宝带到花园、居民区活动场所等环境好的地方。要避免户外的蚊虫叮咬。在树下玩时，要注意树上的虫子可能会掉到宝宝身上，树上的鸟粪、虫粪也可能会掉到宝宝的头或脸上。

春季护理要点

在春季，不管是北方还是南方，只要天气好，就可以抱着3个月的宝宝到户外活动活动。但在北方，如果还在继续供暖，宝宝外出前，要先让室内通通风，待室内气温降低后，与户外的温差不是很大时，就可以带着宝宝出去了，时间不要太长。

和1～2个月的宝宝一样，这个月的宝宝在春季也要预防呼吸道感染。另外，春季气候干燥，每天要注意给宝宝喂一两次白开水，最好不要喂白糖水，如果宝宝不喜欢喝白开水，可以选择喂稀果汁。

夏季护理要点

夏季温度高，宝宝的衣衫较少，汗腺发达，当妈妈带着宝宝从外面进入房间中时，房间中的温度较低，宝宝的皮肤与内脏的血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，同时胃肠运动功能受阻。这样很容易引起宝宝的身体不适。

另外，空调间的环境较封闭，空气不新鲜，供氧不足，因此宝宝容易患上空调病。

宝宝得上空调病时，会伴有腹泻与感冒的症状。可是，当爸爸妈妈带宝宝去医院进行大便检查时，孩子又不是腹泻，即便医生给宝宝开了感冒药，宝宝的“感冒”还是会反复发作。如果你的孩子出现了这种状况，就是一天到晚吹空调的结果。因此，爸爸妈妈千万不要忽视空调对宝宝的伤害。

在日常生活中，为了避免空调病，爸爸妈妈可以缩小室内外温差，保持房间中的温度与室外的温度相差不远。同时，做好房间通风，可以每4个小时关闭空调一次，打开门窗15～20分钟，让外面的空气进入到房间中。另外，不要让宝宝对着空调直吹，尤其是宝宝的床，千万不要放在空调的风口处。

除此之外，还要养成给宝宝每天洗澡的习惯。

秋季护理要点

在秋季，宝宝会因气候凉爽而食欲大增，睡眠也会变得安稳，不再烦躁，身上的痱子会一天天减少到消失，尿布疹不再发生。在这样的季节里，爸爸妈妈千万不要因为天气稍稍转凉就急着关窗，给宝宝加衣服和被褥，还不让宝宝到户外活动。这对宝宝是非常不利的。原因如下：

首先，过早把宝宝捂起来，不让宝宝到户外，宝宝的呼吸道就会因缺少刺激而降低对寒冷的耐受性，当寒冷真正降临的时候，即使整天待在家中，也容易患呼吸道感染。其次，缺乏刺激会影响宝宝自身免疫球蛋白的生长，一旦到了半岁，从妈妈体内获得的大部分免疫球蛋白消失后，那么，宝宝免疫系统抵抗病原菌的能力就会很弱。所以，在秋季，爸爸妈妈要继续让宝宝进行户外活动，通过推迟加衣服的时间来锻炼宝宝的耐寒能力，充分提高宝宝的体质，增强其呼吸道抵抗力，使宝宝安全度过肺炎高发的冬季。而且，宝宝接受充分的阳光照射，对佝偻病的预防，要比吃药强得多。

冬季护理要点

在南方，冬季到来后，气温也并不低，所以生长在南方的宝宝即使在冬季仍然能够每天到户外活动，这对宝宝的健康非常有利。在北方，这么大的宝宝也不应该足不出户，只要天气很好，中午时分，爸爸妈妈就可以带着宝宝出去走走，只是时间不要太长，几分钟就足够了。

为了让宝宝能够一下子适应外面寒冷的气温，冬季不要让室内的气温太高，要关闭一些暖气，时不时开开窗户，让室内气温保持在17℃左右。这样也容易保持适宜的湿度。要知道冬季气压低、空气不流通、湿度小、呼吸道黏膜干燥，是小婴儿最易患呼吸道感染的季节。

在冬季，宝宝也应该按时洗澡，有条件的家庭最好每天洗澡。