日常起居护理

从这个月开始，宝宝的睡眠时间开始缩短了，晚上的睡眠不像前两个月那样容易醒了，他的身体比以前硬了，妈妈可以把他抱在怀里把尿或者把便了，长得也比以前快了，活动量也加大了。那么，本月宝宝的睡眠、穿衣和运动量要注意什么呢？

睡眠管理

从第4个月开始，宝宝白天睡觉的时间比以前缩短了，而且晚上睡得比较香。一般每天总共需睡15～16个小时。大部分宝宝会在上午和下午各睡两个小时，然后到晚上七八点开始睡觉。一睡可能就到了后半夜，即使半夜起来1～2次，也是正常的，换换尿布，喂点奶，宝宝会马上入睡。有的宝宝甚至一觉睡到天亮。

每个宝宝都有自己的睡眠时间及睡眠方式，妈妈或爸爸要尊重宝宝的睡眠规律而不应强求，不必完全按书本上的要求去做。只要宝宝没有什么异常，生长发育很好，吃得正常，玩得好，精神饱满，就没有关系。

这里要对父母提出忠告，宝宝半夜醒来后，换完尿布、喂完奶，就不要理他了，千万不可半夜里陪他玩。

大小便管理

婴儿头部能完全直立后，有的妈妈就开始训练其小便习惯。同样是百天左右的婴儿，如果自己的宝宝还不能像其他的婴儿那样养成把尿习惯，这些妈妈就会非常焦急。其实，这和“训练”好坏无关。有的宝宝小便泡大、次数少，可以估计排尿时间，到时间把一把，多半也会配合好。而有些宝宝在这个月尿还比较多、泡小，也不定时，时间不好掌握，即便偶尔成功一两次，大多数情况还是一把就打挺，或越把越不尿，放下就尿。所以，妈妈要根据自己宝宝的排尿特点，决定把与不把，没有必要非让这么小的婴儿按时间排尿。否则，到了该训练的月龄也训练不了了。

同样，有的宝宝大便每天1～2次，妈妈也可以根据每天大便的时间，在发现宝宝出现脸红、瞪眼、凝视等神态时，把一把。

给宝宝准备理想的衣服和被褥

3～4个月的宝宝生长发育比较迅速，活动量也比以前大了许多，所以宝宝衣服的设计原则是简单、大方、易穿、易脱、舒适、宽松。同时，还要注意服装的面料和款式。

要纯棉衣服，不要纯毛衣服，因为纯毛衣服会有绒毛脱落，可能会飞到婴儿的鼻腔、眼、口内。还有的宝宝会对羊毛过敏，因此最好给婴儿选用纯棉衣服。如果用化纤面料做宝宝的内衣，面料中的化学成分就会刺激宝宝的皮肤，甚至引发皮炎、瘙痒等过敏症状。宝宝的外衣可适当地选化纤面料，因为化纤面料易洗、易干，且其鲜艳的颜色可以刺激宝宝眼底神经的发育。

在服装款式的设计上，要在保证舒适的基础上消除一切不安全的隐患。尤其是内衣，不宜有纽扣、拉链、扣环、别针之类的东西，以防损伤婴儿皮肤或吞到胃中。如果用布带代替纽扣，布带也不能太长，以免勒伤宝宝。

进入第4个月后，随着活动量的不断增加，宝宝的服装式样也应随之变化。上衣可比前几个月时的上衣稍长些，也可以把原来的和尚领改为翻领。

清洁护理

本月婴儿在洗澡时可不像以前那样老实，开始会淘气了，会有自己的兴趣和要求。比如把宝宝放进澡盆里，他就会用手不停地玩水。这时妈妈想给他洗脸可不容易了，他会把头扭来扭去，如果强行给他洗脸，他就会哭闹。此时妈妈要和宝宝说“宝宝乖，洗完脸再玩”，他可能听不懂，但这样能够训练宝宝的语言，比正正规规教宝宝省事、有效得多。

由于宝宝爱动了，脱光衣服后他会不停地挣扎，尤其是身上打了婴儿皂或浴液后，宝宝往往会从妈妈手里溜出，所以洗澡时一定要注意安全，不要让宝宝磕到盆沿上。

有益的户外活动

3～4个月的婴儿，每天应到户外活动。夏季每天可带婴儿到室外阴凉地方活动3～4个小时，春秋季节可在户外活动2～3个小时。至于冬季，只要不刮大风，至少应抱婴儿到室外进行20～30分钟的空气浴。

天气好时，可让婴儿躺在婴儿车里把他推到室外，但最好还是抱着婴儿散步，因为这个时期的婴儿对各种各样的事物都会感到好奇，抱着时会挺直身体，转动脑袋左右观看，这非常有利于婴儿的身体健康。接触室外的新鲜空气，可以锻炼婴儿的气管黏膜。另外，比起待在家里，户外的一切更会令婴儿心情愉快，婴儿白天到户外活动，晚上就会因疲劳而较快地进入梦乡。因此，睡眠不好的婴儿应尽量带着到户外活动。

注意意外伤害

坠床依然是日常护理宝宝时特别要注意的安全问题。坠床没有什么危险，怕的是宝宝在坠床后，夹在缝隙之间发生窒息，所以爸爸妈妈不要把宝宝单独放在床上或没有安全保障的地方，床与墙之间，要么紧贴，要么隔开50厘米以上。除此之外，还要防止宝宝在玩玩具时砸伤自己。

另外，这么小的宝宝还不知道什么能抓、什么不能抓、什么能吃、什么不能吃。所以，千万不要把药品、洗涤用品等有毒、有害物品放在宝宝能摸到的地方，以防误食中毒。同时，诸如刚盛好的热粥、米糊或菜汤等食物，也不要放在宝宝能摸到的地方，以免烫伤宝宝。

春季护理要点

● 3～4个月的宝宝在春季每天可以在户外活动2～3个小时，但这需要分两次进行，比如每天上午的8～10点半和下午的2点半～4点。

● 外出活动时要根据气候环境、宝宝睡眠和吃奶习惯灵活掌握，一定要在宝宝高兴、精神状态好的时候出去进行户外活动。

● 遇到扬沙、大风天气都不要带宝宝到户外去，空气中的悬浮物会刺激宝宝的呼吸道。

● 要注意多给宝宝喂水。

● 在北方，有的宝宝皮肤会变得粗糙，湿疹会加重。这不要担心，进入夏季会好的。

● 春季气候不稳定，要注意给宝宝加减衣服。

夏季护理要点

● 如果宝宝出现了脱水热，爸爸妈妈不能马上降低室内温度，容易导致宝宝热伤风。

● 坚持每天洗澡3次，可以有效预防痱子。

● 使用蚊帐防蚊蝇，不可使用蚊香。

● 通宵吹电风扇睡觉对婴儿不利，可以在睡觉前用微风轻轻吹婴儿的头部，电扇要离开婴儿2米左右，当然用扇子也可以。

● 带3～4个月大的孩子去海边或游泳池游泳还有点早，但户外活动做得很好、体质很健壮的婴儿，也可以试一试，时间一定要短。

● 夏季不要轻易给宝宝使用感冒药，这样会使宝宝脱水更加严重，体温升得更高。正确的做法是给宝宝补充水分，增加宝宝尿量，控制体温。

秋季护理要点

● 秋季护理的重点是初秋不要过热，深秋要预防宝宝受凉。

● 在初秋天气刚刚稍微变凉的时候，要注意防止宝宝受凉，但不要过早添加衣物和被褥，否则会使孩宝宝难以适应突如其来的冬季。

● 到了秋末，由于冬季即将来临，天气开始变冷，这时除了要注意预防如感冒、咳嗽等呼吸道感染之外，更要注意预防因受凉而导致的腹泻。

● 秋末是婴幼儿罹患轮状病毒肠炎的高发季节，要注意预防，不要到人多的地方。

● 一旦发现宝宝腹泻，也不要认为是一般的腹泻而自己找止泻药，而要及时找医生，然后再对症下药。

● 常带宝宝出去晒太阳，预防佝偻病的发生。

冬季护理要点

● 3～4个月大的宝宝，即使是冬季，也不要错过锻炼的机会，每天在室外温度最高、阳光最充足的时候抱宝宝出去。

● 出去时要注意保护好婴儿的手脚以防冻伤。袜子口过紧也不利于脚部的血液流通，容易引起冻伤。

● 婴儿一旦冻伤，不仅精神欠佳，夜间还会哭闹。

● 冬季室内温度加热到大人醒着时不感到冷的程度即可，一般为18～22℃，不要让室内温度过高。

● 如果发现宝宝被窝不是很暖和，可以使用热水袋暖一下。最好不要使用电热毯，这样太热。

● 冬天也应隔天给婴儿洗一次澡。有冻伤的婴儿最好每天入浴，这对治疗冻伤是有好处的。