1.懒扎衣起势

预备式：并步直立（图3-10①）。

右臂经右向上托起，高与头平，掌心向上，目视右手（图3-10②）。

右手经上向左按至左肩前，掌心向下，同时左手经左向上托起，与肩同高，掌心向上，目视左手（图3-10③）。

左手经脸前向下、向左插与腰间，同时右手经下、向右提起成勾手，勾尖向下。略高与肩，目视左侧（图3-10④）。

动作要点：两臂划弧要圆，左右手协调配合，速度均匀。