第1章 前言

在每天的新闻报道中，世界各地的天灾人祸总让人揪心，让人不禁为那些受害者的悲惨遭遇扼腕叹息。生命是脆弱的，灾难未发生在自己身上时，我们会侥幸地认为灾难离自己很遥远。还有很多人会以为，急救只是急救中心的事。可是，现在越来越多的意外会让我们发现，急救是生活中不可缺少的基本技能。

据有关专家介绍，全球死亡总数中有25%的死亡不是因为绝症或衰老，而是在意外事故、灾害造成的损伤中丧失了现场及时抢救的时机。生活中因为急救不当或未能及时急救而造成悲剧的事例屡屡发生，如雷电击伤、中暑昏迷、游泳溺水等，虽然我们可以拨打120请医生前来救助，但在医生尚未到达之前，我们必须懂得一些自救方法，作一些必要的自救处理，这样，更加有利于医生抢救，为自己或家人争取抢救的时间。

研究表明，地震发生时，致死致残的事例大多数并非地震本身所致，而是由于受害者本身的无知和无谓的惊慌。世界经典电影《泰坦尼克号》让人在为凄迷的爱情感慨万分的时候，忽略了巨舟沉没的悲剧成因。日常生活中，人们只会隐隐约约地意识到身边时刻存在着威胁生命的隐患。但当灾难真正降临在我们身上时，我们却不知道该如何自救。

本书介绍了生活中常见自然灾害、户外活动伤害、家庭事故的错误处理方式和正确的急救措施应对方法，强调了如何简单而有效地自救，通过增添丰富有趣的知识链接，补充必要的急救知识，旨在帮助读者掌握急救法则，在关键时刻把握时机进行自救和对家人的救护。本书还重点阐明了防患于未然的道理。这些道理对大多数人来说比较陌生，但一旦灾祸袭来，人们就能够有效运用书中的原理实行避险，从而轻松逃生。这对于一切真正热爱生命并认识到生命最根本价值的人来说，是具有启迪性和实用性的。

人的生命是有限的，爱惜生命是人之常情，所以我们有必要了解日常生活中危急状态下的避险技巧，从而享受更健康平安的人生。