第68章 怎样释放精神压力

精神压力即心理压力。用心理学语言说,压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验的过程。压力源是现实生活要求人们去适用的事件。压力反应包括主体(某人)觉察到压力源后,出现的心理、生理和行为的反应...

后续精彩内容,上QQ阅读APP免费读