臑俞穴

主治:臂酸无力、肩肿、肩痛引胛。

准确找穴:在肩部,当腋后纹头直上,肩胛冈下缘凹陷中。

保健原理:本穴归属手太阳小肠经。经常按摩此穴,可以活络止痛、消肿散结。

按摩方法:手指指腹按压,力度适中,可配合肩髎、天宗、曲池等穴。