44．脑力劳动者为什么容易失眠？

脑力劳动者因为所从事职业的关系，如科技工作者、教师等，容易患失眠症。在我国约占失眠人群的60%以上。

脑力劳动者长期过度用脑，使神经处于紧张状态，释放的兴奋物质过多，久而久之，必然对整个机体造成损害。脑细胞长期处于兴奋状态，从而失去了与抑制的协调，这样神经系统一直处于超负荷状态，使大脑神经得不到修复和抑制，所以脑力劳动者易患失眠症。

再者，许多科技工作者，为了某项工作而争分夺秒，刚吃过饭立即投入工作，这样不符合用脑卫生。我们知道饭后胃肠道的血液增加，脑部的血液便相对减少，而大脑对血液供应及氧气供应十分敏感，所以经常饭后用脑就容易引起失眠症。再者，有的人有不吃早饭的习惯，这样临近中午时往往感到四肢无力，注意力分散。久之，还会因脑糖元及氧供应不足而导致失眠。

在临床上，脑力劳动者为了完成一项急需完成的工作，或参加一次重要的考试，用脑过度而导致失眠症的发生。