第二章 教你管理好情绪的心理学效应

情绪是个让人难以捉摸的家伙，开心时你是人见人爱的小精灵，似乎所有的事情都是美好的；而一旦陷入坏情绪的深渊，世界仿佛瞬间变得灰暗，你提不起精神做事，找不到动力前进，你甚至还会将这样的坏情绪传染给自己身边的人。其实，情绪很大程度上取决于你用怎样的眼光看待世界，用什么样的容器去盛装生活中的苦与乐、笑与哭。情绪的奥秘是什么？为什么有的人可以很好地控制，而有的人却任其肆意蔓延？到底采用什么样的方式才能有效管理我们的情绪？别不相信，情绪是完全可以管理的，只要你愿意认真解读下文为你阐释的心理学效应，我们就不会成为情绪的奴隶。