第37章 力量就在呼吸里

本节要介绍的呼吸法源自Pranayama（呼吸控制法），也就是扩增或控制生命能量（prana）的方法。呼吸控制法是瑜伽的基础之一。没错，你没看错，瑜伽并非只是让身体像“8”字形般弯曲。瑜伽是一种生活态...