木不嫌瘦 木形人易患感冒

《黄帝内经》对木形人的描述是“苍色，小头，长面，大肩背，直身，小手足”。木形人偏于肝郁气滞，易患肝胆方面的疾病。

◎头型、面色

《黄帝内经・灵枢》中记载：“木形之人，比于上角，似于苍帝。苍色，小头，长面，大肩背，直身，小手足。好有才，劳心，少力，多忧劳于事。能春夏，不能秋冬，感而生病。足厥阴，佗佗然。”足厥阴肝经，属木。

木形人的头型较小、脸型很长、面色发青。这种人很有气质，并且非常有才能，只是这种人具有性格多疑的缺点。他们一般从事脑力工作，工于心计，特别不愿意从事繁重的体力劳动。木形人在春秋季节，精力会表现得很旺盛，可是在秋冬季节，精力却表现得不够充分，在身体健康及情绪方面都表现欠佳。

◎疾病征兆

肝在五行中属木。木形人体质偏于肝郁气滞，要注意的器官是肝与胆，其次是筋骨和四肢。木形人，非常聪明而富有才华，由于喜欢使用心机，常常会给肝胆造成极大的负担，所以他们容易患有肝胆方面的疾病。木形人体力不强，他们对春夏的感受极其敏感，而对秋冬季节则感受欠佳，并且在秋冬季节极容易受到病毒的侵害。所以他们在秋天与冬天的时候极容易生病。木形人左边的膝盖也极容易出现疼痛的毛病。因此，木形人在秋冬季节必须要加强保养，尤其防止身体受凉，以防止感冒的发生。

◎养生保健之道

木形人的养生重点在于理阴助阳，调理好肝脏。因此，木形人保持性格开朗、情绪平和是非常重要的。饮食上，要注意疏肝理气，多进食舒肝活血的食物，多吃木瓜、萝卜、橙子、韭菜、胡萝卜、白菜、大蒜、山楂、猪蹄等，尽量少吃寒凉、油腻、黏滞的食物。木形人偏于性格内向，宜保持乐观豁达的心态，避免过怒、忧愁，以免损害肝疏通的功能。木形人平时应注意按时作息，精神乐观，思想开阔，多参与社会活动，以保持轻松、开朗的心境，在名利上不计较得失，知足者常乐。

林黛玉—木型人的养生之道

《红楼梦》中的人物林黛玉就是典型的木型人。这类人的特征是：身瘦个高，沉默寡言，多愁善感，春天悲花，秋天悲秋，心胸比较狭窄，不合群。

面部特征

养生之道