“一二三，来来来，三二一，快快快！”我们不依不饶的。
“二排二排你真怪！原来是个大无赖！”
“机关枪！两条腿！打得二排张不开嘴！哈哈哈哈……”
“二排的兄弟们，我们也来一首吧，让一让一排的兄弟们，别唱的太好啦啊！哈哈哈哈！”
“你下你的海呀，我趟我的河！你坐你的车，我爬我的坡！既然是来从军呀，既然是来报国！当兵的爬冰卧雪，算什么！”唱到这里，我已泪流满面……
“你喝你的酒呀，我嚼我的馍！你有儿女情，我有相思歌！既然是来当兵呀，既然是父老兄妹，欢声笑语多！当兵的吃苦受累，算什么！”……
歌声响彻驻守单位在大山怀抱中回荡着！引得驻守单位的工作人员驻足观看，热烈鼓掌叫好……
下连近两个月了！擒敌战术等科目都已陆续开训！
由于我们六中队在大山之中，没有标准的四百米障碍场地，只有将障碍场缩小到二号哨与三号哨之间一处相对平坦的空地上。
障碍场共一百米长！加上助跑的距离，也要有一百二十多米。
四百米障碍。其实不是有四百米的障碍。
障碍物依次有：三步桩（折返跑回是五步桩），弹坑，矮墙（也叫低板障），高板凳，高低跳台，独木桥，高墙（也叫高板障），低姿网。
这些障碍物分布在一百米的直线上。两端分别有两个起点。起点处分别有两杆红旗插在起始点。
训练的时候，从终端开始，空跑一百米到起点，绕过红旗，依次从三步桩开始，过上述所有障碍物到达终点。尔后从中点绕过红旗，反向再过一遍障碍物。
不同的是，原来的独木桥不再上去了，而是从独木桥的木桩子下依次绕过。到了矮墙，从矮墙右边一个正方形的洞口穿过去，到达弹坑，跳进两米左右的四周光滑的弹坑，爬上来踩过五步桩（三步桩。只不过左边多加了两个踩点），到达原始点绕过红旗，再空跑回到终点，四百米障碍标准科目完成！
及格成绩：两分十秒。
良好成绩：一分五十五秒。
优秀成绩：一分四十五秒。
支队大院里的四百米障碍和一百五十米单兵战术场地是标准的！
我们六中队的是不标准的！因为山地，要开辟出来这么广阔的场地，就像愚公移山一样艰难！
但也不能不练！
所以，我们就用稍微有些“缩水”的障碍场，进行了第一次四百米障碍的训练！
我们列队在障碍场的一边。每个班流水作业。
就连炊事班的新老兵都参加训练了！
因为支队要求，就连炊事班也要达到训练大纲的最低要求！
炊事班有负责全连的饮食任务。所以，他们先开始测试成绩！
第一个上的是我们九六年的新兵。我的老乡，张震。
他白嫩的脸皮，有点“富态”的身形！一看就是养尊处优出来的结果！这也真是难为他们炊事班的了！能跑下来就已经很不错了，别说计时了！
“预备！跑！”值班员下令同时按下了秒表。
只见他很快冲刺了一百米，绕过红旗，过了三步桩，凑合的跃过了弹坑，朝矮墙跑去！
到了矮墙，犹豫了。没有直接跃过。
退后几米远，又重新去过。可惜，跑到边上，抱住了墙板！
“张震，尼玛的还要亲它一口不成？！”老兵们开始起哄！
张震气喘如牛，干脆一闭眼，绕了过去！
可笑坏了我们新老兵们！
过了矮墙。高板凳矗立在张震面前！
张震跑到凳子前跳起上凳子，挂在了凳子上来回荡悠，就是爬不上去！
体力已经消耗殆尽了！
一个老兵跑了过去，用手掐着托着张震的肥大的屁股，连掐带托的“扶上了马”。看着他从高板凳无力的跃上高跳台，又跳上低跳台，又连滚带爬的落地。
老兵们都快笑岔气了！
张震军事素质不好，就去了炊事班！咋也没有想到还能到训练场，更别说跑四百米障碍可！
独木桥上张震小心的挪动着，几次险些掉下来。
本来过独木桥要求动作是从踏板起跳，在“桥”上两大跨步，第三步弯腰手推桥头下桥，速度不能减的。可是张震管不了那木么多了，只要不摔下来就行了。
下了独木桥张震已经疲惫不堪了！因为动作要领掌握不对，或者说干脆就不会，所以，体力消耗在与各个障碍物“搏斗”了。
最后一个障碍物高墙横挡在面前！张震助跑三次，也仅仅是手达到了顶部，却怎么也翻不过去了！
张震在新兵连是六班的。和余班长比较熟！
求助的看着余班长一眼！
余班长过去托了他一把，总算是爬过去了。
折返跑已经没力气再过高墙了！绕过去。
绕桩还不错，没出现错误！
几乎走路都有点摇晃了！
慢慢的爬上低跳台高挑台，高板凳，跳下高板凳时重重的落地，一屁股坐在地上。大口的喘着气！
“张震，尼玛的快跑吧，都他妈的在等你呢！你个兔崽子！”余超笑着骂道。
张震爬了起来，钻过了狗洞似的矮墙洞，终于快到终点了！
前面的弹坑在向张震招手！
张震无奈的跳下去！
四百米障碍最艰难的就是回来后下弹坑了。
就等于在精疲力尽的时候掉进了一个两米多深的井里！
无论是老兵新兵还是支队比武的尖子，都最怕最后这一个障碍！
跳进去落地，就感觉力气被大地随着下跳落地砸进了地底下！再上来已经力竭……
余超早到了弹坑旁边蹲下！阴恻恻的笑着看在弹坑里瘫软了的张震。
“快点！你他妈的都十分钟啦！”
张震无力的把手伸直搭上弹坑边缘！开始往上爬！
但是弹坑周边光滑如镜，一个可以踩的小点也没有！
张震困在了弹坑里折腾着！
“余超，尼玛的拉一把啊！”蔺班长的兵，还是心疼！
“好好好！拉一把！”余超答应着。看着张震快露出来的头，哆嗦着的正在撑的手臂，用根手指头一点张震的额头，“下去吧！”张震又掉了下去……
我们笑得肚子疼！
“余超，你他妈的不训练啦！折腾他干嘛！”值班班长骂道。
余超一把拽住张震的衣领，从弹坑里拉了出来，顺便往屁股上踹了一脚，“奶油格兰德！球也懒不成的货！”