第79～80天 孕12周

胎宝宝：会张开嘴巴了

这时候，胎宝宝已经能够张开嘴巴了，孕妈妈会不会认为胎宝宝是在好奇周围的羊水是什么味道的呢？其实，胎宝宝的嘴一张一合地吞咽和吐出羊水，是在获取氧气和养分呢。

孕妈妈：做家务要小心

怀孕之后做适度的家务劳动可以活动身体，有助于分娩。但毕竟腹中多了个小生命，孕妈妈身体的灵活度及体力都大不如前，做家务也要当心了。

孕期做家务应以舒缓为原则，可适当降低清洁要求，以缓慢舒适、不直接压迫到肚子的姿势作为最基本的原则。最好能将时间妥善安排，分段进行。

购物时避免发生危险

购物会使孕妈妈的心情舒畅，感到放松，而且逛街等于散步，也是一种很好的锻炼。但也要注意安全，不可大意。

购物时一定要有人陪同，不去人多拥挤的超市或者市场购物，不要行走过多，行走速度不宜快，更不要穿高跟鞋，一次性购物注意不要太多，重物不要亲自提，注意避让来往的行人，尤其是横冲直撞的小孩子。

孕期家务事指南

1．不要长时间站立，在做了15～20分钟家务后，要休息10分钟左右。

2．不要登高打扫卫生，也不要搬抬沉重的东西。

3．弯着腰或长时间蹲着的活也要少干或不干，扫地时使用手柄较长的扫把。

4．不要长时间和冷水打交道。

5．容易打滑的地方要远离，必要时做好防滑准备。

6．晾衣服用升降式晾衣架或让准爸爸代劳，尽量避免向上伸腰的动作。