战胜抑郁，除了依靠药物以及前面所讲的方法进行调整之外，我们还可以适当地借助外力。个人的力量毕竟有限，更何况情况严重的时候还会达到个人根本无法承受的程度。此时请求专业医生的帮助，或者是以家人、朋友甚至动...