1.关于月经，你是女人就要懂

对于每个月都要让自己流一次血、带来若干不便与烦恼的月经，女人们很难爱得起来。从“倒霉了”这个俗称就能看得出。然而，没有这个“倒霉”，怎么能有后面的“有喜”呢？尽管月经几乎每个女人都有，但我相信还是有很多人并不真正了解它，所以也不能客观看待它。

要说起月经，我们得从女性的内生殖器官卵巢说起。女性要怀孕生子，需要用到卵巢产生的卵子。卵巢里面准备了几十万个卵泡，每个卵泡里都有1个卵子。但是这些卵子都还没有发育成熟，静静地等待着孕育生命的机会。

女孩子在青春期到来之前，卵泡和卵子基本上都没动静。到了青春期，脑垂体分泌出了促性腺激素，这时候卵泡开始慢慢发育，并且合成雌激素。等到卵泡发育成熟了，就开始排出卵子。

大家注意，不是所有卵泡都同时发育的，每一个月经周期，只有一个卵泡能发育成熟，它被称为优势卵泡，所以女性怀孕的时候一胎通常只能生一个宝宝。要是有两个以上的卵泡发育成熟，那就会有双胞胎或者多胞胎。

卵泡排出卵子以后，塌陷的卵泡壁细胞变大变黄，形成黄体。黄体不仅分泌雌激素，还能分泌黄体酮，这是一种天然孕激素。如果大家还记得前面的内容，对这些名词都不会陌生，它们都是激素六项的检测内容，能够直接反映出女性的内分泌水平。

说了这么多，它们跟月经有什么关系呢？伴随着卵巢的变化，以及体内雌激素、孕激素水平的变化，子宫内膜也会发生变化。雌激素能让子宫内膜增厚，让内膜细胞变大变多。怀孕后，在雌激素与性激素的共同作用下，子宫内膜进一步变厚，使里面产生大量黏液和糖原，为怀孕提供营养温暖的摇篮。

如果这时候有精子进来，并且和卵子结合变成受精卵，女性就进入怀孕状态。但是如果卵子没有受精，大约在排卵后14天左右，黄体眼看这个月的卵子必然作废，就开始萎缩，不再分泌雌激素与孕激素。激素水平的变动，使得子宫内膜中的血管开始收缩，子宫内膜慢慢坏死，并且脱落。

这些脱落下来的废物该怎么办呢？总不能堆在子宫里呀，得排出去。于是血液加上子宫内膜碎片、子宫颈黏液以及阴道上皮细胞一起排出体外，这就是月经了。

在女性从青春期到绝经的这段时间里，这一过程一直周而复始进行。每个人的卵巢周期不同，决定了月经周期的不同，但一般都在一个月左右，因此叫作月经。

所以我们看到，月经是一种现象，是一个结果，不是引起你各种不适的罪魁祸首。月经如果规律，并且没有经前综合征、痛经等，说明我们体内的各器官和腺体都在有条不紊地工作，它是一个非常好的指标，是内在健康的晴雨表。

如果内分泌正常，月经不会是多么难熬的负担，顶多因为出血给你的生活带来些许不便。所以我们要做的，不是在每次狂躁不安、腹痛难忍的时候没完没了地抱怨，事后又继续放纵不羁地吃喝玩乐，而是要努力让自己的内分泌保持平衡，月经也就能少担一些罪名了。