1.内分泌，你真的了解它吗

说起“内分泌”，大家肯定都不陌生。哪天脸上冒出颗痘，长了块斑，大姨妈推迟了几天，或者每月一次的暴脾气出现，你自己或身边的人都知道：“内分泌失调了。”

可是，大家还真不一定了解内分泌这回事。别以为内分泌就只跟痘痘和月经有关系，也别以为内分泌就是女人的事，男人也有内分泌，一样会内分泌失调。

我在这里不是写医学教材，我也不给大家讲太多难以理解的术语。简单来说，我们身体里面有一个内分泌系统，由很多内分泌腺组成。这些内分泌腺分泌出来的东西，叫激素，你也可以把它音译成荷尔蒙。这些激素的作用是对生长发育、新陈代谢以及生殖进行调节。

比如，生长激素在青春期的时候无比重要，能让我们从儿童发育成少年，无论男女都得有，否则个子长不高；你吃了东西需要消化，得靠胃肠激素来帮助分泌消化液以及促进肠胃的运动；我们遇到危险的时候，是肾上腺激素让我们力气特别大，跑得格外快，头脑分外灵敏，将身心都调整为应对紧急状况的模式。

在所有这些内分泌腺里，最大的是甲状腺，大家可能不知道它是谁，也不知道它在哪里，但是我说“大脖子病”就会有人知道，那就是甲状腺肿大。有的姑娘声称自己是“大胃王”，怎么吃都不会饱，我会提醒她们别大意，没准是甲状腺功能亢进，这是一种内分泌疾病。

最重要的内分泌腺是垂体，它非常复杂，能够分泌很多激素。生长激素就是它分泌的，另外一些和女性密切相关的催乳素、促甲状腺激素（TSH）、促卵泡激素（FSH）、促黄体生成素（LH）等，全都得靠它。

还有一种大家非常熟悉的激素，它的名字是胰岛素，作用是调节糖的代谢。要是胰岛素的分泌出了问题，就会出现大家谈之色变的糖尿病。

看到这里大家应该心里有数了，内分泌其实是一个非常大的概念。只不过，很多跟内分泌有关的毛病，我们都会直接叫它的名字。比如糖尿病，无疑跟胰岛素的分泌有关，但我们通常都说“这个人得了糖尿病”，而不是说“这个人得了内分泌疾病”。

所以，虽然医院的内分泌科治疗的疾病包括糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风以及甲状腺等，但很多人不去医院不知道。

那么多人认为内分泌失调跟男人无关，不是没有道理的。主要是因为男人如果内分泌出了问题，除非是不孕不育这种让人讳莫如深的话题，否则一般都有对应的病症名字和治疗方案，不一定特意提到内分泌。但女人就不一样了，从青春期发育到来月经、怀孕、生子、更年期，每一件人生大事都跟内分泌密不可分。

正常情况下，内分泌系统分泌的各种激素都处于一种相对平衡的状态，不多不少。如果一些原因导致这种平衡被打破，也就是某一种或某几种激素的量多了或者少了，这就是内分泌紊乱，或者内分泌失调。虽然不像伤筋动骨、流血、发烧那样紧急，但会给身体带来微妙而重要的变化，影响健康。

而我们要做的，就是尽量保持内分泌的平衡。一旦内分泌失衡，就要尽早调整，使它恢复到健康状态，无论男女。