第1章 引言

非常感谢并且祝贺你下载了《积极思考：从消极到积极思考的转变艺术》这本书。从现在起，你开始了探寻内心的冒险之旅，为了成为更优秀的自己以及过上更加快乐的生活，你将打开脑中的积极开关，驱散任何消极暗示。

成百上千的研究已经证明，我们的思维决定了我们在刺激面前该如何反应、如何应对生活中的挑战，也决定了我们如何能拥有更幸福的生活。

你经常感到沮丧、紧张或者不快乐吗？你想要改变自己消极的思考方式吗？如果是，那么你很幸运，因为这本书就是为那些想要通过让自己的心态变得更加积极从而改变自己生活的人所准备的。

我们无法消除艰难困苦和压力，因为它们是我们生活中的一部分，但大多数人却往往让自己沉迷于生活的消极处境中。所以，我写作本书的目的是帮助你深入了解“放任消极情绪将如何对你产生巨大影响”以及“选择一种积极的性格将如何改善你的生活质量”。

持有消极想法并任其肆意发展，不仅有可能摧残你的心智，还会影响你的身心健康和幸福感。本书将在战胜消极情绪方面助你一臂之力。

我们应将注意力集中在我们所能够控制的事情上。本书会教你在面对负面刺激时，如何去调节你的行为、管理你的情绪。

在书尾，你会发现你是自己精神世界的守护者，并拥有能够把任何消极想法转化成积极想法的能力。当你发现改变自己的观念会对获得一个美好而又光明的未来产生怎样的连锁反应时，定将万分惊喜。

再次感谢你下载本书，让我们开始清除负面思维并且坚信“消极想法终将无路可逃”。