第9章 最后的思考

你不会浪费钱，那为什么要浪费卡路里呢？锻炼加饮食是一个很简单的过程。但很多时候，我们所采取的方式却使它变得艰难起来。我们过分担心吃什么，而不是吃多少。我们以为吃不好就会造成损失，结果只能自暴自弃。绝大...