匙羹藤（Gymnema Sylvestre）：

虽然这是一种很多人都熟悉的草药，但是它确实很有用。这种香料也可以叫作“糖分破坏者”，而这个破坏的过程通常是通过咀嚼叶子来完成的。糖分的消耗是导致人们在年轻时死亡或亚健康的主要原因之一，并且这也会阻碍优雅衰老的过程。匙羹藤可以帮助调节血糖水平，这意味着它对于糖尿病会有实际的助益。

血糖不平衡会导致许多疾病，包括心脏病、多动症、失眠、疲劳、糖尿病，甚至肥胖。如果你能降低你的食糖摄入量并控制血糖水平（草药对此有所助益），那么你就会发现这种抗衰老的草药对于优雅衰老的过程会有帮助。