第3章 活在当下

正如我前面提到的，魅力难以掌握的原因之一在于人们对魅力各种含混不清、自相矛盾的解读。

如果你问一百个人来定义魅力，可能会得到一百个不同的答案。

但只要仔细剖析这些定义就会发现，它们背后往往围绕着几个固定的主题——也就是说达到魅力的理想效果有三个关键因素。

这三要素的内容大相径庭，而且表现形式也不尽相同，但它们都反映了人格魅力的核心内容。

魅力行为可以被细分为引人瞩目、能力和温情。本章重点讨论引人瞩目。

【引人瞩目。】

这里所说的引人瞩目绝不是那种走进房间，人人都转头看你的感觉。

和你的外貌、穿着，甚至周围人的反应也无关。引人瞩目没有华而不实的噱头，也很难虚张声势。

简言之，引人瞩目的核心是体现你在所处环境有多投入。活在当下，活在此刻，把其他所有琐碎的事置于脑后。给人带来非常积极主动的感觉。

每个人都有完全投入的能力——你要做的只是把手机放在口袋里，真正专注于周围的环境。这不是能力的问题；而是愿望和意识的问题。你知道这会产生多么大的不同吗，是否足够重视个人的专注度而提高魅力呢？

专注的重点是充分重视眼前发生的一切。

也就是把注意力集中到身边的人，周围的环境以及他们说的话。要记住：魅力只是把人们的注意力吸引到你身上——如果当你对他人展现出真心实意、目不转睛的兴趣的话，吸引他人就会变得更容易。他们不禁觉得自己很重要，而且感受到你的关心，这自然很吸引人。

错失恐惧症（指那种总在担心失去或错过什么的焦虑心情）是当今社会非常普遍的现象，比如跟你聊天的人，不由自主地发短信或查看社交媒体。这就是专注的反面例子，这显然表明了他们对你漫不经心的态度。

错失恐惧症患者根本不注意眼前正在发生的事情，这会产生两个消极的后果。

首先，他完全无法充分利用时间和精力以应对任何状况。其次，任何和他一起的人会觉得像是得了安慰奖一样，没有得到一点儿关注。这传达出的信息是，他更愿意在别的地方而不是在对方身边，这几近到了对他人侮辱和贬低的地步。

但专注而富有魅力的人对当下生活的每个瞬间，以及同自己密切相关的周遭事物，都持有极度的好奇心。他们与人交谈时，会以尽量多地了解对方以及他们行为举动的原因。

专注于当下。

第一步要全神贯注于当下。

有太多不专心，精神涣散的人，数量多的让你吃惊。

要提高令人着迷的专注感，你必须练就随时在特定时刻集中注意力的能力。尽可能留心他人，察言观色，不要心不在焉。这一点没有妙招，也没有诀窍。

要知道从头到脚，你的整个身体就是一个数据采集设备。调用视觉，嗅觉，听觉，味觉，触觉以及感觉收集各路数据，还有你能察觉到的情绪，各种人际交往的暗示，以及特定情况下的环境气氛，他们都是可用的信息。

提高迷人的专注度，重点在感官知觉上下功夫。努力观察周围的一切，想也好，不想也罢，都会让你自然而然地投入其中。

第二步是以完全坦然的心态活在当下，不杞人忧天，也不担忧未来。

活在当下，你就会专注于眼前所见所感。关注方方面面。让自己真正沉浸在身边的景象，声音，气味和生命的活力和动感当中。

我们生活在这样的时代，社会告诉我们，幸福就在不远的将来。我们需要不断地规划，永远不能停止思考，因为一旦停下就背离了那些雄心和目标。从某种程度上说，我们都在微观地管理生活，对我们需要专心对待的事物在脑海中不断分门别类。

这种情况多么可悲，因为这一切的叠加让人在当下感到不安和焦虑，觉得应当做的事情很多，但恰恰不包括当下正在做的事情。

我们总是争先恐后地奔向未来。但是，一旦接近未来的状态，门柱一样的目标又总会被向前推进几米。它永远不会停歇，而我们也未曾真正感受过当下的分分秒秒。

这就像一匹马的面前挂着个晃来晃去的胡萝卜。无论跑了多远，它与胡萝卜距离一直不变。

当然，专注于将来，同样也是活在当下的反面教材。

宽容地接受此时此地发生的一切。无论发生什么都去面对——江湖易老，光阴难又，如果不能专注于当下，就完完全全荒废了此刻的时光。

引人瞩目这一魅力因素，在吸引他人的过程中有着举足轻重的作用。让他人觉得你在花时间关心他们，这就是有魅力人士吸引人的一个重要原因。

真正的魅力左右逢源、面面俱到，只有一种方法能做到——全身心地投入其中。

【秘诀在于眼睛。】

如果你想至少看上去更加投入，与人谈话时要直视他们的眼睛。

大多数人只是和人随便聊聊，没有认真地讲话也没有认真地倾听，言而无心，听也无意。他们仅仅是在同对方的躯壳讲话，只是闲聊时才插上话说两句，看似在听实则压根没有听进去，更别提全心全意表达和聆听了。也就是说，听或不听由他决定。

这就像玩弄权术一般，如今很多人就是这么待人的。

直视别人的眼睛，是给自己机会真正尊重那些值得被理解、被接受的人。

这不仅能更好地让你理解他人，而且有研究表明，主动与他人眼神交流的人通常被他人评价为拥有大量的积极品质，比如情绪稳定，自信，能力强，真诚，诚实，以及温情。

这是理所当然的事情，因为当你花时间以真诚而不是挑衅专横的目光注视别人，努力理解他们时，他们也不禁这么看待你。眼神交流是通往亲密人际关系的大门。

和你交谈的人，一个是眼睛不时瞄向你的身后（这让人感到多么不受重视啊），另一个是与你四目相对，含情脉脉。就是有这样的不同。眼神交流的力量不容小觑，这可以让魅力人士在短时间内与每个人建立亲密联系。

【点头很容易做到，对不对？】

仅仅注视别人的眼睛为更进一步的亲密关系打开大门。但要注意，不能显得空洞。

魅力风范，要通过表达出一系列一致的信号才能达到。其中你能发出最明显的信号之一，就是简单地点点头。这表示你在倾听并且理解了对方的意思。这表明你专注地听了对方的话。点头还表示你在处理对方传达的信息，并且是经综合分析后才做出的回应。

但有不少人热衷于讨好他人，处处点头，俨然一副好好先生的模样。这给人不可靠的形象，让人觉得唯唯诺诺，肤浅轻薄而且另有所图。

这里的秘诀是在适当的时间点头或给出倾听的信号。也就是说，如果你的确在倾听对方，在话语间的逻辑关系之后认可性地点头或某种确认的姿态不仅受欢迎，而且十分必要。交谈者也能潜意识地会意。在正确的时间点头示意，对方就知道你跟上了他的思路。如此一来，就加深了感情，并不是靠频频点头，这会显得急于奉承。

第二个有用的提示就是收好手机，去卫生间的路上再拿出来使用。日常谈话被电话干扰的情况多的惊人，需要多加留意才可避免。谈话时手机勿扰！

【澄清式提问[1]。】

提问题是向人们证明你在倾听，至少在努力跟上他们思路最简单的方法之一。提出针对具体事实的澄清式问题，会立刻表明你在全神贯注的交谈，并且关心谈话的结果。这点是大多数人日常交谈中容易遗漏的环节。要想成为社交达人，就要按照自己的方式培养这个很赞的社交技能。

下面是提问一些例子，可以说明你是全身心投入地在听。

真的吗？

你觉得怎么样？

你是不是说……

能给我解释一下吗？

比如……

那么你指的是……

能给我再讲讲吗？

你看，这些问题并不费太多心思，但能让人聊的更多。嗨！其实大部分的问题只是重复一下他们在说的话，然后再让他们解释一下而已！

练习并掌握澄清式提问，会给你专注的表现加分，因为这会影响他人对你的看法。但如果你在对方说话时就苦想下一个问题，他们能立即察觉到你根本没有注意听，这就遗憾了。

专注，至少表现的是完全投入到对方的谈话当中，会让人感到格外地被关心、被重视。当引人瞩目与能力、温情其他两个魅力要素结合起来时，更是如此。一言概之，表达出对他人的重视是魅力的关键。

注释

[1]即针对对方的答复重新措词，使对方证实或补充原先答复的一种提问。