风之国·砂隐村的第五代风影。小时候由于体内封印着一尾守鹤而被村人害怕，又因为至亲之人的背叛而导致性格变得冷酷无情、喜好杀戮，但在和漩涡鸣人一战后，由于鸣人的影响而逐渐摆脱心魔。
之后我爱罗成为第五代风影，领导并守护着砂隐村，但一度被“晓”抽去了一尾守鹤而死亡，最后被千代牺牲性命复活。第四次忍界大战中，我爱罗担任忍者联军队长与第四部队统领。战争结束后，我爱罗仍继续担任风影的职位，还和鸣人及木叶村等人维持着友好的关系。
开始指只爱着自己的修罗。修罗性格暴躁，是战争之神。但后来四代风影的回忆中提及，我爱罗妈妈加瑠罗取这个名字也许单纯只是表达对儿子的爱，并非夜叉丸欺骗我爱罗那样，加瑠罗因憎恨村子而取这个名字。
我爱罗起初十分憎恨罗砂，但自从当上风影后便逐渐开始理解父亲想保护村子的心愿，从而不再恨罗砂。
加瑠罗用忍术使作为守鹤容器的我爱罗出生，自己化作流沙守护着我爱罗，我爱罗在得知真相以后曾感动得哭了。
手鞠和勘九郎曾经也对我爱罗抱有恨意，但漩涡鸣人改变了我爱罗之后，他们对我爱罗的变化感到吃惊，并且开始由衷的地我爱罗当成了自己的亲人和村子的守护神。手鞠和勘九郎原本面对外村人略显冷酷乃至害怕的性格也受到我爱罗的影响而改变。
在我爱罗痛苦的挣扎时，鸣人出现了，我爱罗的命运和漩涡鸣人相似，两人都过着孤独的童年，被人遗弃和嘲笑。但是相比之下，鸣人却又比我爱罗幸运，因为在鸣人的身边至少还有关心他的伊鲁卡老师和三代目火影，但是我爱罗他什么都没有；他的童年没有欢笑、喜悦，有的只是心灵上的伤痛，有的只是对为何存在的迷茫。
这个与他有着同样身世的人，这个立志要当上火影的吊车尾，这个为了保护同伴与他对抗的人，融化了我爱罗那冰冷的心，让我爱罗知道，命运的道路是可以改变的。所以，三年后，这个孩子再次出现在我们眼眸里，以新一代风影的姿态出现时，没有更多的惊诧，只是觉得那样地理所当然。
可是，当他面对迪达拉的攻击，明知道是陷阱，还是毫不犹豫地张开砂子布下保护砂忍村的防护砂壁时，他心中对世人的仇恨，那是他心中万年不化的寒冰彻底破碎。
从此，他不再是地狱的修罗，他是我爱罗，那个为了保护自己的砂影村而活着，为了保护砂忍村的子民而存在的风影，仅此而已。烈焰中的修罗终于找到了属于自己生存的方式。
我爱罗又出现了新的羁绊，或者说隐于心中从未抛舍却又不敢面对的羁绊，当真相大白时，感情通过眼泪宣泄出来，这种羁绊名为：母爱。
我爱罗的砂子分为两种，一种是他母亲死后化为砂子，就是葫芦里面一定量的砂子，那些砂子与我爱罗的意识无关，自动保护我爱罗。另一种就是我爱罗利用自己的查克拉把周围的砂子强化变成自己的武器，典型战役可见我爱罗对君麻吕和我爱罗对迪达拉，虽然有自动防御的砂子，但是所用大型招数都是用自己的查克拉控制周围的砂子，我爱罗还能够操纵沙子做到空中移动的目的。在一般情况下并不用守鹤的力量。
我爱罗和鸣人激战时，最后想用守鹤的力量去打。他用假寐之术把自己完全催眠，这时守鹤才真正释放出现。这就足够说明。我爱罗想要用守鹤的力量必须让自己沉睡，让守鹤完全吞噬自己才能释放真正实力。
瞬身术用查克拉使身体活性化，作出肉眼难以看见的高速动作。使用时会搭配砂子。即使背着沉重的沙葫芦，我爱罗的速度依然可与卡卡西一拼（中忍考试时期）。
空砂防壁耗费相当多的查克拉，制造出巨大砂壁抵挡天空的攻击，硬度连迪达拉的可以毁灭砂隐村的c3十八番都炸不了。
砂之盾用远超钢铁硬度的砂防御，由于母亲加瑠罗的缘故，沙子能进行自动防御，被称为绝对防御，但无法防御攻击速度超过沙子行动速度的攻击。
砂之铠用沙子覆盖全身。一般配合砂盾使用，但防御力不如砂之盾，且消耗的查克拉更多。
砂之手用沙化为一只手攻击。
砂之怪腕用沙化为如同守鹤的手臂一把沙之手。
第三只眼用沙化为一只眼睛到别的地方侦查，再将视觉影像传输到本体用手所按住的那只眼睛。
砂手里剑沙子做的手里剑攻击敌人。
砂分身
利用查克拉控制砂进而制造分身的忍术，对此分身的攻击都会被砂化解，但是砂分身不会完全变成施术者的模样，只能物理攻击而无法结印。另外也能在砂中混入其他物质，例如第四次忍战时就曾混入四代风影的砂金和二代水影的冰雹。
砂缚柩用沙子包围敌人的身体。一般配合砂瀑送葬使用。
砂缚牢利用查克拉控制砂子将对方埋入大量的砂子内，捕捉范围很大。
砂雷针将沙子固定成避雷针，吸收掉电击。
砂时雨将砂子集中于敌人头部，降下砂雨的同时，用地上的砂对敌人的脚进行束缚，也能化为砂弹进行攻击。
连弹砂时雨
射出大量圆形砂弹。
砂霰由空中掉落大量砂弹。
砂瀑送葬沙子的压力可以把敌人瞬间掐得粉碎，常用于砂缚柩之后。
流砂瀑流
改变整个地区的环境。瞬间将一个地区变成沙漠。敌人会被猛烈的砂浪攻击并吞噬。我爱罗可粉碎岩石使其变成沙子，然后再使用流砂瀑流。
砂瀑大葬配合流砂瀑流用使用的招式。被砂漠覆盖地区里的所有生物会被粉碎。拥有能让砂漠进一步塌陷的恐怖能力。
灭砂瀑葬在砂漠中形成裂缝吞没敌人后进一步以砂覆盖。随即粉碎被沙漠覆盖的区域里的一切，甚至整个区域都会塌陷
狱砂埋葬将对手埋入地下200米深处。
砂牢枪击先使用砂抓住敌手，再利用沙子在砂瀑送葬上方制造出一把螺旋状的巨大砂枪，从上面钻入砂瀑送葬重击敌手。
砂瀑枪葬制造数百米的高密度沙山困压住敌人，然后以最强的矛-守鹤之矛在远处像子弹般极速射向目标，守鹤之矛在飞行过程中会不断加速以增强威力，最终把沙山中的敌人贯穿。
砂漠·叛奴我爱罗经常把沙子变成双手的样子进行攻击或者防御，这不是对沙子的随意应用，而是名为“砂漠·叛奴”的术。这种手能抓住忍术或忍具，甚至把忍术或忍具反扔回去。也就是说这种沙子手臂并不仅仅是物理性质，还有忍术性质在里面。
砂漠波将沙子形成防护壁。
守鹤之盾号称最强的盾。是运用查克拉将所聚集地底硬度较高的矿物质施加压力混入沙中，凝聚出巨大坚固的守鹤塑像抵御一切攻击。
守鹤之矛动画原创招式，与守鹤之盾相匹配的终极兵器。
假寐之术让自己深度沉睡，让体内的一尾守鹤完全觉醒。被“晓”抽出一尾后，现已不可使用这个术。
风遁·无限砂尘大突破仅限在尾兽型态下使用。施术者能释放卷席几公里范围的巨大沙漠暴风。
风遁·练空弹守鹤吐出充满高密度查克拉的巨大空气炮，足以毁灭森林和千米高的山岳。
尾兽玉是由阴阳查克拉以2：8压缩为球状而成，威力巨大，能够造成山崩地裂。
风遁·砂散弹
非人柱力状态下的我爱罗与守鹤一起合作所使用的风遁忍术，通过风力强化砂弹的攻击力贯穿对手的肉体，但比起造成伤害，真正的目的是通过将砂埋入对手身体，抑制住对手的行动力。
砂漠层大葬封印
用大量的砂形成金字塔状的高密度大葬封印，将对手封印其中。可以与守鹤联手使用，以守鹤的砂体和咒印纹案为大葬封印加强封印效果，也可以将金字塔爆破，作为攻击招式。