第50章 你们都是垃圾

就在张小北享受着别人痛苦带来的快乐时,场边的动静还是引起了他的主意,看着七八个工人在那里敲敲打打,他好奇的走了过去。

一问才知道,原来他们是要在这里建立一个室外篮球场,问了下时间,一周内即可使用。

张小北不由感叹校长办事还真是利落。

说曹操曹操到,正念叨着,校长已经带着十来个人走了进来,远远的便冲他打招呼。

张小北本想过去迎接,无奈脚下实在迈不开步。

在外人眼中看来就是,校长伸出双手大步迎了上去,而张小北则是慢吞吞的向这边走来。

跟在校长后面的十几个年轻人当场就震惊了,这人是谁,这么大架子,还需要校长大人如此巴结?

“校长,您来了,这就是您要新建的室外篮球场?”张小北指着工人正在忙活的那块场地道。

校长点点头,“是啊,本来想建两块篮球场,但是想想既然动工了,不如建四块好了,以后有了篮球馆,这块场地也可以留给学生们使用。”

我去,校长都这么大气的吗?两块觉得小,就建四块,这是四块篮球场,不是四块钱呀亲!

校长见张小北没有说话,疑惑的问道:“是不是不够用?要不再加两块?”

咳咳,张小北有种街头做买卖的既视感,四块不够,你再给添两块。

张小北见校长真要找工人再加两块,连忙拉住了他,“够了够了,四块场地已经绰绰有余了。”

校长擦了擦额头上的汗水,顺带捋了捋头顶不多的头发,道:“够了就好,教练,你放心,我们校方对于篮球队绝对是百分百支持的。”

张小北心说,早就看出来了,嘴上说道:“校长您雷厉风行,不愧是实干家。”

千穿万穿马屁不穿,校长很高兴:“实干家谈不上,不过人生苦短,想做的事情就必须要做,立刻马上right now!”

心情大好的校长拉着张小北走到他的篮球队面前,介绍道:“这就是我们的篮球队,是从学校数百名教师中选拔出来的精英,至于他们的特点和位置昨天伊莉莎都已经给你了,想必你也看过了。”

听到伊莉莎,张小北就觉得大腿根疼,随即又开始琢磨昨晚到底玩的有多疯才能让他现在站着都有点发飘,莫非还真像卡特说的那样要多练练才行?

“教练?唐尼教练?”

张小北听到有人叫他,赶紧回过神来,发现校长正盯着他,“什么?”

“唐尼教练,这些球员就交给你了,只要能在两个月后的比赛中拿到成绩,一切都好说,我的话你听明白了吧?”

张小北点头,这要是再听不懂那就是傻子。

校长又转身向队员交代了几句,然后心满意足的离开了。

张小北带着这十二名莱克兰城市艺术学院挑选出来的精英跑了两圈,做了些必不可少的热身活动。

这些说是精英,其实也就身体素质稍微好些的普通人,比起乔纳森要差的多得多,当然还是要比卡特好很多。

热身结束,张小北决定先说两句,但是看着十二名身穿白色统一球衣的年轻人齐刷刷的盯向自己,张小北没来由的紧张起来,小心脏砰砰跳的厉害。

可能没人知道,这是张小北第一次站在球队面前进行公开讲话,以往无论是上学,还是工作,他都是站在下面听讲的那一个,更不用说是以一个主教练的身份进行训话了,绝对是大姑娘上花轿--头一回,说不紧张,那是瞎话。

正在经历人生初体验的张小北清了清嗓子,想着昨天看球员资料时的训练计划,结果什么也想不出,大脑一片空白,就像今天早上一觉醒来对于昨晚发生的事直接断片了一样,连个开场白也想不出来--当然,他也没准备什么开场白,最后憋出来一句:“那个,大家脚上的篮球鞋也是统一的啊?!”

十来个队员面面相觑,最后参差不齐的回道:“是的,都是定制的。”

、“那有没有我的啊?”张小北脱口而出,话一出口,便有些后悔,哪有张嘴就给人要东西的?

球员们笑了,还真有一个扎着小辫子的年轻人喊道:“教练,有啊,只要你把脚尺码告诉给伊莉莎,一定有您的球鞋,一人两双。”随后似乎想到什么,小声对身旁的大肚腩说道:“对了,你们有没有觉得伊莉莎今天走路也怪怪的。”

其他人应声附和。

张小北又听到了伊莉莎的名字,顿觉两腿有些发飘,大脑又开始有些走神。

小辫子身旁的大肚腩道:“教练,你是不是哪里不舒服?”

张小北赶紧收回心神,深吸一口气,做了一个深蹲想缓解一下情绪。

大肚腩看了似有所悟,摆摆手,也跟着做了一个深蹲。

“刚教练给大家做了一个示范,咱们跟着一起做。”

貌似这个大肚腩说话很有分量,其余十一人听了也跟着先后做了起来。

张小北一看,干脆将错就错,挨个指导人正确的深蹲姿势。

别看这些球员一个个穿的有模有样,统一的球衣,崭新的篮球鞋,有的还带着护膝护腕头巾,但毕竟是大学老师,还是艺术学院老师,人家是搞艺术的,不是练体育的,他们一个个在大学里也都是教授、副教授,最次也是个讲师---他们资料里是这么写的,跟他们比起来张小北这个半路入“道”,自学成才的新新教练就专业的多的多,尤其还是张小北深爱的深蹲运动,指导起来更是得心应手。

不过这些搞艺术的球员们对于深蹲显然抱有应付态度,没有人真的认真对待,在他们看来,他们是篮球队的,一群打篮球的在足球场上能练出个鸟来?还有就是这头顶上的太阳眼看越来越热,在这里深蹲有什么用?有人开始小声提议要不先散了,一周后等篮球场建好再训练......

张小北还在认真指导,不过他不是聋子,下面的骚动当然听的一清二楚,不过他没有说什么,而是直接把这群教授副教授带到一摞轮胎前,不得不说,这个足球场里训练设施还真是齐全。

张小北二话不说,抱起一个轮胎就开始做了起来,昨天张小北真的试了几个,感觉相当不错,不亚于在健身房里的深蹲架。

不过这一会就......有种感觉叫你觉得能行。

张小北也觉得自己没问题,但是当他蹲下来才发现,经过昨夜断片式鏖战,他现在有些两股战战,好在他现在穿的是长裤,能起到一些掩饰作用,但当他蹲下去之后才发现昨天还感觉重量相当OK的轮胎现在有千斤重,他有种想要放弃的感觉,不过瞥见十二双眼睛齐刷刷的盯向自己,那眼中难掩的羡慕嫉妒恨还是让他不能放弃男人的自尊。

张小北咬紧了牙,憋足了劲,硬是一声不吭的站了起来,男人就该有这股子狠劲。

四下掌声响起,大家都是男人,对于力量的崇拜都是天生的。

张小北扔掉轮胎,长出一口气,尽管两腿还有些发抖,但是他还是完整的做了一个,不是吗?

其实在张小北的计划里,他是要一边做一边讲解的,不过以今天的状态,做完一个已经很是勉强,他才不会自讨苦吃的再次尝试,但讲解还是要做,自己不能做示范,那就......

张小北目光扫向一众队员,于是......

有的低头看地,有的抬头看天,有的弯腰系鞋带.......

我去,现在人都这么现实的吗?张小北心道。

其实这也不能怪队员,示范讲解可不是简单的抱着轮胎做一个深蹲了事,那是要随时停在半空中让人看清姿势以及注意要点的,他们虽然不是搞体育的,但他们玩艺术的也没少和模特打交道,比如画画的,前面总要站着一个模特,你以为模特是那么轻松的?一个姿势保持一两个小时不动,想想都觉得可怕,现在教练要找他们当模特,他们当然唯恐避之不及。

唉,指望不上,张小北叫住了正在跑道上漫跑的乔纳森,这小白鲨活脱脱的就是力量派球员代表,此时不用更待何时?

乔纳森听到要让他举个轮胎做个示范,轻笑一声小事,举起轮胎就蹲了下去,而且一蹲到底,而就他准备起身的时候,张小北叫了一声停,于是乔纳森停了下来。

张小北上前纠正了一下乔纳森动作,然后指着乔纳森讲解道:“大家注意看一下乔纳森同学的腿,兼具力量、柔韧和爆发力,有很多人认为一名篮球运动员不需要练习下肢力量,错,下肢力量才是你的立足根本,当你低位背身靠打或者运球强行突破,一对粗壮有力而又有爆发力的大腿就是你的动力源泉,还有随着篮球规则不断完善,上肢发力很容易造成进攻犯规,比如当你挥舞双手去推开对手或者双肘开道,这都是典型的犯规动作,而负重深蹲则是锻炼下肢力量乃至腰腹力量最好的训练方式。”

“咱们再来看。”张小北说着走到乔纳森身后,用脚踢了踢乔纳森双脚,让他站的更宽一些,然后按着他的腰胯再蹲的低一些,继续讲解:“你瞧,我常说一个男人就要多练习深蹲,现在就不需要我多说了吧,都说女人要前凸后翘,男人又何尝不需要?一次深蹲,用双脚蹬地,力量由下而上,传直上身,你们来看乔纳森同学的肌肉变化,来,起,落,起......”

你别说,这些搞艺术的教授们还真的一个个凑过去,认真观摩起乔纳森的肌肉变化来,他们不仅在看,还在用手触摸,那因全身发力而引起的沟壑让他们一个个点头品赞。

乔纳森本来还很轻松,只是经过张小北一会暂停一会播放的操作之后,他开始有些吃不消,现在又经这些艺术家们纤场的手指划过,那全身鸡皮疙瘩几乎掉了一地,眼看就要撑不住了,这时张小北叫了一声起来吧,乔纳森如同接到了特赦令,大喝一声,双腿用力,青筋爆棚,全身力量在这一喝之中完全爆发出来!

乔纳森站了起来,将轮胎重重的砸在地上,那股潇洒霸气劲一时震慑众人!

乔纳森也很享受这种注目礼,而且那一瞬间肌肉传来的畅快感也让他大呼痛快,这就像是一个经常撸铁的人,他在运动时是痛苦的,但是痛苦过后肌肉传来的那种隐隐的撕痛又让他倍感舒畅!

张小北拍了拍还在炫耀肌肉的乔纳森,让他赶紧滚蛋---你的表演时间结束了。

张小北拍了拍手掌,重新抓回众人的注意力,道:“瞧见了没,我就想问问你们,当你们的对手拥有这样的力量,当他运球向你碾压过来,你该如何抵抗?”

“所以从这一刻起,收起你们艺术家的眼口鼻舌,这里是篮球,是力量、速度和技巧结合最完美的世界,在这个世界里,你们不是什么教授副教授,而且毫不客气的说,你们在我眼里要身体没身体,要技术没技术,说句再不客气的话,就你们这群人,在我眼中就是一群垃圾。”

“真的,我不是针对你们中的哪一个才这么说,我说的是,你们所有人在我眼中都是垃圾。”