令人向往的世界长寿之乡

——长寿之乡系列之巴马篇

被誉为“世界长寿之乡、中国人瑞圣地”的巴马瑶族自治县，位于广西西北部，隶属于广西壮族自治区河池地区。迟迟没有踏上去往巴马的旅程，是因为我对这片“人间遗落的净土”始终保持着深深的敬意。

将巴马送上“世界长寿之乡”席位的是日本学者森下敬一。1991年11月，在日本举行的国际自然医学会第13次年会上：中国广西巴马县被宣布成为继苏联高加索、巴基斯坦罕萨、厄瓜多尔比尔卡班巴和中国新疆之后的世界第五个长寿之乡。

1990年第四次人口普查时，巴马县有1958位80至99岁老人，69位百岁以上的寿星，其中年龄最大的135岁，每10万人口中有百岁以上的长寿者30.8人，居世界第一。巴马寿星用生命阐释着寿命的极限，为追求长寿者所仰止。从古至今，从帝王将相，到达官贵人，再到布衣平民，长生不老是人类向往已久的追求。在探访长生不老的先人中，数秦始皇最为有名。公元前219年，秦始皇为了能让自己长命百岁，期待江山千年永固，乃派徐福泛海东渡寻找仙药，但徐福在海上寻觅很久未果，回来复命时，秦始皇早已驾崩。

秦始皇以来，蓬莱仙山藏有长生不老之药的传闻一直流传于人间，天下众生皆东渡蓬莱，西望昆仑，苦苦寻求长生不老药。然而千年已过，世上之人还是寻求未果，仍然逃不了喝孟婆汤、过奈何桥的宿命。人们终于意识到“神仙之道难致，养生之术易求”，现代的人们已经不再痴求羽化成仙、长生不老，而是转向了一条更加可行的道路——寻求长寿。人们不再寻求那传说中的蓬莱仙山，而是将眼光投向了世界各地的长寿之乡。巴马，作为广西乃至中国最负盛名的长寿之乡，吸引着越来越多的人前往和驻足，在那里，长寿老人就像是风吹树响一样令人觉得自然。

在去往巴马之前，我也曾不停地思考，在这块养生胜地之上为何有这么多的长寿老人？他们的生活习惯与别处会有什么不同？他们保持长寿的秘诀是什么？

一

同其他的许多处于山地地带的长寿之乡一样，巴马地区海拔大多在600米至800米，境内山多地少，素有“八山一水一分田”之称。巴马属于亚热带季风气候区，年平均温度20.4℃，四季明显，冬无严寒，夏无酷暑，昼夜略有温差，气候条件和人居环境十分宜人。也正因为这里地处偏僻山区，所以受外界影响小，巴马人民世代过着自给自足的生活。

目的地是位于巴马盘阳河沿岸的长寿屯——巴盘屯。坐在行驶的汽车上，不时可以看见三五成群在路边休息或摆摊的悠闲老人。建筑物的墙上，不时可以看到“寿城欢迎你”“特色长寿产品”等广告牌。着迷于巴马的人群从最初探求长寿奥秘的医生、专家学者到现在来自世界各地的采访人员、游客，媒体的宣传则更加激发了人们对于巴马的好奇和向往，出于对长寿和健康的强烈渴求，越来越多的人踏上了这片土地。

陈建国、李月梅是一对夫妻，他们就是所谓的“候鸟人”，本来居住在上海，在巴马刚刚被媒体报道时，他们便来到了巴马，用十万元买下一套三十年产权的一居室。同样对巴马痴迷的还有原本居住在石家庄的医生马林，他如今住在当地的一家农户家中。

“巴马的空气太好了，跟上海相比简直有云泥之别！”陈建国这样说。陈建国年轻时便在上海工作、定居，繁忙劳累的城市生活让他染上了一身慢性疾病，那时也是听单位的同事旅游回来说巴马是个世外桃源一样的地方，他和妻子才来到这个地方旅游散心，结果旅游成了小住，后来干脆就交了二十年的房租，每年都要留几个月的时间来这里固定住上一段时间。休养的日子里，他们每天饮清泉，赏青山，呼吸着这里的清新空气，陈建国多年都未治愈的支气管炎竟然不药而愈！如今，他们已经将巴马当作他们的第二故乡。

“我们刚来巴马的时候，这里的外地人还没那么多。”妻子李月梅这样说，当年他们来到巴马还比较早，那时名气还没这么大，各方面的配套设施也都还没有像现在这样完善。

医生马林来得要比陈建国夫妇晚一些，那时他身体状况很差，患有严重的失眠症、习惯性的肠胃炎、脑动脉硬化。十五年前，他瞒着家里人来到巴马，居住在当地的农户家里，居住了58天，失眠症竟然全部消失，脑动脉硬化也有所减轻。但当他回家一个月之后，失眠症又重现。一年之后他带着妻子来到这里，在巴马居住了一年，竟然让他的头顶重新又长出黑发，渐渐地马林和妻子对巴马产生了依恋感，越来越不愿意回到城市，一年之中至少有八个月会待在广西，这次回家是因为小孙女出生了，他回去见了小孙女便又回到了广西。

如今像陈建国、马林这样的“候鸟人”在巴马随处可见，越来越多的外地人离开城市，每年在这里固定地住上一段时间，许多人原有的慢性疾病都纷纷不治而愈。巴马，到底藏着什么灵丹妙药，不仅能延年益寿，还能使那么多人的疾病不药而愈？

二

越来越多的疑问，令我对这片神奇的土地越发好奇。

巴盘屯有名的老寿星黄妈干，今年已经106岁了。黄妈干19岁结婚，一共生养了6个孩子，老太太现在是四代同堂，儿孙孝顺，生活幸福。然而闲不下来的黄妈干不愿意等着小孩养，她和另一个老姐妹在村口开了一个小卖铺，生意一直很红火，一是因为黄妈干善于经营，二则是许多人因为两位老姐妹的长寿慕名而来。

刚刚见到黄妈干时，老人家看起来脸色红润，精神不错，见我们来一直很开心地招呼着我们。“老婆婆，您身体好好！”同行的小张握着老太太的手由衷地赞叹道。黄妈干听到这话很开心，说道：“你们看看，我这身体，至少还可以活一二十年吧！”我们连连称是。

据黄妈干的孙女说，老太太生活一直十分规律，每天早上八点起床，晚上七八点睡觉，一日三餐，每餐都要吃两碗饭。“她的胃口可比我都要好哩！”孙女笑着说。一旁的老太太听到这话，接过话说：“不是我胃口好，是火麻油烧菜太好吃了哩！”语气活像一个老小孩。黄妈干口中的火麻油是当地特产火麻仁榨成的油，被当地人称作“长寿油”，据说是中国唯一能够溶解于水的油料。央视曾经有一期节目特地介绍过火麻油的长寿功效，长期食用火麻油既能排毒减肥，又可以养阴补肾。可惜的是，巴马火麻对自然生长环境要求极为苛刻，目前只产于巴马北部的山区，产量十分稀少，并且价格昂贵，外地人很少能够品尝得到。

在闲聊的过程中，我们发现小卖铺中不仅有日常的副食品，还有一些具有当地特色的服饰。这些服饰从儿童到青年的都有，样式都具有壮族的民族特色，这些服饰不约而同地都有一个“寿”字。这时黄妈干已经吃完饭，见我们对服饰有兴趣，便向我们一一介绍起来。原来，这红底黑字的“寿”字寓意红颜永驻，黑发不老，而根据人年龄的变化，这“寿”字在服饰上的位置还会有变化。孩子不满两岁时，“寿”字在小孩戴的凉帽上，祈求孩子能够健康成长；等到人成年后，“寿”字便从童帽转至上衣，及至老年，“寿”字便转至鞋面，寓意寿比南山，巴马人一生就是在这样浓厚的长寿文化氛围中，走过沧桑，走过百年的。

在巴马，像黄妈干这样的长寿老人还有很多，随后我又见到了附近有名的寿星黄卜汉、黄卜新、黄妈凤菜、黄妈美金等，这些长寿老人虽然有着不同的生活习惯，但相同的都是身体硬朗，精神矍铄。

三

这些长寿老人都有着不同的故事传说。周牙堂106岁仍然可以穿针引线，缝补衣服，同行的小姑娘同她比了三次都败下阵来；黄卜汉、黄卜新兄弟，九十岁了还可以下河打鱼，是远近闻名的“打鱼王”；百岁夫妻黄妈吉、黄卜吉双双白发同皆老，一辈子没有吵架红脸。围绕着盘阳河居住的寿星们层出不穷，令人不禁啧啧称奇。

最让我印象深刻的还是113岁的老汉黄卜新，他的儿子黄他吉今年也已经80岁了。黄卜新精神很好，口齿清楚，声音非常响亮。黄卜新当年参加过红军，现在他享受着老红军津贴，每月可以领到85元，至今一首《跟着红军闹革命》唱得一字不漏。老人的儿子跟我们说，由于父亲的影响，他的生活习惯也一直保持得十分规律，每天早起早睡，还能砍猪菜、剥玉米，就是不像父亲那么会打鱼。听到这话，黄卜新得意地笑了：“那肯定咯！我是巴盘屯的‘打鱼王’，年轻时靠我一个人打鱼养活了一家五口人，要不是他们拦着我，我现在还可以餐餐给他们叉上条把鱼吃下哩！”一旁的黄他吉小声说道：“我父亲一说起打鱼就停不下来，这下又要多听半个小时咯！”离开黄卜新家时，老人站在门边，跟我们道别：“你们走好哦！要多保重哦！要再来玩啊！”老顽童的手势让我硬是半天没有回过神来。

为什么巴马的长寿老人如此之多？通过走访这些长寿老人，我们发现这些长寿老人居住分布很有特点：他们大都居住在盘阳河附近。由巴马长寿老人组成的“长寿屯”主要分布在“母亲河”——盘阳河两岸，形成了一个特殊的长寿区域。难道巴马老人的长寿基因来源于这条风景秀丽的河流？盘阳河两岸有巴马人民世代繁衍，但为何我国其他的水域沿岸没有出现像巴马这样的长寿带呢？

为了弄清盘阳河与巴马长寿之间的关系，我走访了巴马当地的民委、老龄委和长寿研究所等单位，原来盘阳河确实是当地的长寿因素之一。首先，盘阳河水中含有足量的锰、锌、钙、镁、硒等微量元素，盘阳河两岸的居民长期饮用盘阳河水，这些微量元素进入人体，能够促进人体新陈代谢，提高人体免疫力；其次，由于地势落差，河流冲刷产生了大量的负离子，巴马空气中的负离子含量高达每立方厘米2000至5000个，负离子可以起到镇静、催眠、稳定脉搏等作用，有利于延年益寿。盘阳河在巴马境内浩荡波澜地流过82千米，就像一位母亲，用自己甘甜的乳汁哺育了河流两岸的巴马儿女。

这条被称为“寿星河”的盘阳河发源于巴马的塔云山麓和凤山县的乔音乡，从高处俯视，其河床酷似草书而成的“命”字，被当作广西的一处代表景点放在广西旅游宣传片之中。八月，巴马盘阳河正值汛期，河水湍急，散发出生命的张扬，带着大山大河所独有的野性和豪迈。

从当地有关部门的统计材料来看，巴马地区的长寿老人数量在不断增长。我们一路走来感受了巴马山区茂密的森林、清新的空气和透亮的河水，相信巴马将会继续保持住荣誉地位，使这里的长寿老人们能够幸福地度过晚年，这一目标离不开当地政府政策扶持，也离不开当地的人们尊老爱幼的优良传统。