第6章 做情绪的主人，做生活的主宰

第一节 情绪调节：别让坏情绪绑架你

做情绪的调节师

情绪可能会给我们带来骄人的成就，也可能带来惨痛的失败，因此我们必须了解、控制自己的情绪，千万不要让情绪左右了自己。能否很好地控制...