第13章 生活养精方：不花钱也能养好肾

心肾相交：养好心才能抗衰

在生活中有很多养精的方法，即使不花钱也能够把肾养好。正是由于这些方法过于庞杂，因此许多人都有“乱花迷眼”的感觉。什么方法才更科学、更有效果呢？这才是我们应该思考的问...