第四节　断奶后，宝宝的成长离不开父母的精心呵护

断乳后，父母要注重宝宝的营养保持

幼儿断乳后，应该用代乳品及其他食品来取代母乳。这是一个循序渐进的过程，从流质到糊状，再到软一点儿的固体食物，最后到米饭，每一个时期都要先熟悉之后再慢慢过渡。断乳后，幼儿每天需要的热能是4600～5000千焦（成年人一天需要的热能约是8372千焦），父母可以根据食物的热量信息来调配幼儿的饮食。

断乳后幼儿每日需进食4～5次，早餐可供应牛奶或豆浆、鸡蛋等；中午可吃软一些的饭、鱼肉、青菜，再加鸡蛋虾皮汤；午饭前可给孩子吃些水果，如香蕉、苹果片、鸭梨片等；午后为饼干及糖水等；晚餐可进食瘦肉、碎菜面等；每日菜谱尽量做到轮换翻新，注意荤素搭配。

孩子断乳后的辅食安排，父母须注意改变食物的形态，以此来适应孩子身体的变化：

（1）稀粥可由稠粥、软饭代替。

（2）烂面条可过渡到挂面、面包和馒头。

（3）肉末也不必太细，加以碎肉、碎菜混合较适合。

（4）用作辅助食物的种类可大大增加，如软饭、面包、面条、通心粉、薯类；蛋、肉、鱼、豆腐、乳酪；四季蔬菜、水果，特别要多吃红、黄、绿色的蔬果；另外，还可添加紫菜、海带、黄油、花生油、核桃等。

（5）每日三餐应变换花样，以增加孩子的食欲，使他不再留恋香甜的母乳，因为除了妈妈的乳汁，还有更多美味的东西等着他们去品尝！