七招教你了解自己的孩子气血是否充足

孩子的气血水平处在哪个状态，关系到他们的身体健康状况，所以父母要了解孩子的气血水平，及时调整，以保证孩子身体健康。那么父母如何才能知道孩子气血水平的高低呢？

（1）看指甲上的半月形。正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上的半月形应占指甲面积的1/5～1/4，食指、中指、无名指的应不超过1/5。如果孩子手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明他体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末端。

（2）看眼神。气血充足的孩子眼睛明亮、有神，眼神专注；眼睛不明亮、目光散乱的孩子则说明气血不足。

（3）看皮肤。孩子的皮肤白里透红，有光泽和弹性，这代表气血充足；反之，皮肤粗糙、无光泽、黯淡、发白、发青、发红都代表孩子身体状况不佳，气血不足。

（4）摸手温。如果孩子的手一年四季都是温暖的，代表他的气血充足；如果手心偏热、出汗或者冰冷，这都是气血不足的表现。

（5）看手指的指腹。如果孩子的手指指腹扁平或指尖细细的，代表气血不足；而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

（6）看头发。孩子的头发乌黑、浓密、柔顺，代表气血充足；头发干枯、发黄、开叉都是气血不足的表现。

（7）看睡眠。如果孩子入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸沉重或打呼噜，则表示气血不足。