理论与训练流程

第二天理论

快速阅读训练的关键：

1．如何让阅读速度快起来；

2．如何提升阅读的回忆率；

3．如何形成稳定的速读能力。

第二天训练流程

1．放松训练：按第一天训练详解，进行三分钟的训练。

2．眼睛热身训练：按第一天训练详解A、B、C、D图，每个图一分钟，每训练完一个图，中间休息一分钟。

3．增加眼睛视幅训练：按第一天训练详解，进行三分钟增加视幅的训练。

4．一分钟文章计时训练：按照本节内容训练详解的要求，进行一分钟文章训练，一篇文章反复训练，训练到一分钟能够看完为止（本节附训练文章）。

5．回忆训练：按本节内容训练详解进行阅读之后的回忆训练，一篇文章直到达到60%的回忆率。