幸福是什么？这大概是现代社会很多人都在思考的问题，对此，不同的人有不同的看法。我们发现，生活中有这样一些人，他们衣食无忧，有着令人羡慕的工作，但他们却并不感到幸福；也有一些人，他们出身平凡，相貌平平，还有可能在工作中总是遇到问题，但是他们的脸上却常常洋溢着幸福的笑容。为什么？只因为后者比前者的心态好。
为此，我们有必要了解什么是真正的幸福。从社会学的角度来看，幸福是指心理欲望得到满足时的状态，或者说是从生活中获得较长时间的满足，品味到巨大的乐趣，由此自然而然产生希望这种生活持续久远的愉快心情。通俗点来说，我们所渴望的幸福就是一种内心安宁、淡然的感觉，如果你内心感觉幸福，那么哪怕生活再清苦，人生再不顺，你也能微笑面对，否则的话，再奢华的生活也换不来开心一笑。
的确，心态决定命运。因为心态掌控了人的行动和思想，也决定了我们内心是否平静和快乐，我们是否感到幸福，并不是因为我们身在何处、拥有何物或因为我们是何人，而是取决于我们的心态，也就是我们是如何看待周遭的人、事、物的。心态积极，就会拥有积极的人生。
大仲马曾说：“烦恼与欢喜，成功和失败，仅系于一念之间。”而托马斯·杰斐逊曾说：“一个人如果态度正确，便没有什么能够阻拦他实现自己的目标；如果态度错误，就没有什么能够帮助他了。”王尔德更说过：“人真正的完美不在于他拥有什么，而在于他是什么。”
我们可以说，心态不是人生的全部，却左右了全部的人生。事实上，我们每个人不可能与其他任何一个人一生相伴，唯有我们自己的内心除外。所以，我们没必要心情低落，要高兴地、健康地度过每一天。
然而，在苍茫而短暂的人生中，人怎么样可以变得无畏，变得淡定而不仓惶？这是需要每个人在心中找到一个寄托。但凡找到这样一个寄托，会给你这一生找到一个依凭，找到自己的一个内心根据地。
《每天读点积极心理学》就是一个能给你寄托的心灵指导书，本书从生活中那些能左右我们心情的种种人、事、场景出发，运用简洁精炼的语言，通过生动和新颖的案例向读者朋友们诠释了拥有积极的心态在人生中的作用，并告诉他们如何改变消极的心态，拥有积极的心态，进而开拓成功富足的人生。
编著者
2018年1月