- 记录式减肥(全二册)
- (日)本岛彩帆里
- 128字
- 2020-06-25 14:54:51
现在的你
切身感受自己的变化,是维持减肥动力的诀窍。
请先记录下现在的你吧。
在符合的项目前打钩
□ 感情起伏剧烈
□ 容易焦躁
□ 消极
□ 压力大
□ 睡眠浅
□ 注意力容易涣散
□ 月经前的PMS(经前综合征)很严重
□ 肌肤容易粗糙
□ 容易便秘
□ 怕冷
□ 肩颈酸痛、腰疼
□ 容易浮肿
□ 暴饮暴食
□ 嘴馋
![](https://epubservercos.yuewen.com/2C928D/14814704205671206/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0006_0001.jpg?sign=1734482140-GlDPYjty1XWIc32cyhBTXaf9Hf9VwRwn-0-409c3ffed055245193a455ca51b98c7d)
切身感受自己的变化,是维持减肥动力的诀窍。
请先记录下现在的你吧。
在符合的项目前打钩
□ 感情起伏剧烈
□ 容易焦躁
□ 消极
□ 压力大
□ 睡眠浅
□ 注意力容易涣散
□ 月经前的PMS(经前综合征)很严重
□ 肌肤容易粗糙
□ 容易便秘
□ 怕冷
□ 肩颈酸痛、腰疼
□ 容易浮肿
□ 暴饮暴食
□ 嘴馋