第一章 与心灵杀手的战斗——心理学教你如何战胜抑郁

抑郁情绪是心灵的杀手,是时常笼罩在我们心灵天空的情绪雾霾。但雾霾终有散去的一天,某天清晨,拉开窗帘,或许你看到的就是一片湛蓝的天空。所以,不要因为抑郁而绝望,行动起来,让情绪雾霾早一天散去。