一 孕3月胎儿和孕妇的变化

孕3月胎儿的发育情况

第9周：四肢发育迅速

胎儿的四肢发育迅速，已经开始出现踝关节和腕关节；手和脚的轮廓也更加清晰了；头部已经能够辨认出来；耳朵、鼻子和嘴也迅速发育；怀孕初期的尾巴几乎看不到了。这个阶段，外耳已经具备听觉的功能。

第10周：好像已经发育健全

这个时候的胎儿初具人形，虽然身体的比例不太和谐，但是已经能够辨认出人的形状了。从比例上看，胎儿的头部仍然很大，但是正在慢慢接近正常人的头形。

第11周：颈部变得有力

这个时候，胎儿的骨头开始形成，脊柱上面已经发育出了最初的肋骨。胎儿的颈部这时候逐渐变得有力，基本能支撑头部的重量。这时候胎儿的大脑细胞正在快速发育，但还不具备自己的思维。

第12周：开始做小动作

胎儿的神经元迅速地增多，条件反射能力加强。手指开始能与手掌握紧；脚趾与脚底也可以弯曲，会有很多小动作出现，但眼睑仍然紧紧地闭合。

孕3月孕妇的变化

早孕反应持续不断

怀孕进入到第3个月，因为孕妇体内黄体酮的增多，早孕反应仍然会持续不断。尤其是第8～9周，是早孕反应最厉害的时期，也是孕妇最难受的时期。意志稍弱的孕妇甚至会吃什么吐什么，根本无法进食。

这时候应该细心照顾好孕妇的起居生活，尽量使其保持平和稳定的心情，这样会在一定程度上减轻早孕反应带来的心理压力。另外，给孕妇的饮食要尽量以清淡和易消化的食物为主，补充因为早孕反应损失的营养。

内衣明显不合适

怀孕之后，孕妇的乳房就会出现痛感，这是因为孕妇体内激素分泌的改变，会促使乳房不断地变大，之前合身的内衣就会越来越紧。女性乳房最重要的功能是哺乳，一定要注意保护和护理，不要因为不合身的内衣引发乳房疾病。

同时，除了乳房的发育之外，孕妇的体重会逐渐增加，腰部和臀部会产生很多的脂肪，这时候内裤也越来越紧。孕妇穿着不合身的内裤不利于透气，很容易滋生细菌。所以在发现内衣不合身之后，要立刻去购买新的内衣用品。

能感受到子宫的变化

在怀孕过程中，和胎儿关系最亲密的就是子宫，这是胎儿生命开始的地方。胎儿所有的生长过程都会在子宫中完成。正常的子宫大小就像拳头一样，伴随着胎儿在子宫内的不断增长，子宫也会变得越来越大。

怀孕之初，子宫大小不会发生很明显的变化，所以孕妇在体型上基本没什么变化，等到第3个月，子宫已变得和柚子差不多大，因为腰部和臀部的变粗变宽，孕妇自己就能够感受到子宫的变化，这时候有经验的人就可以看出妇女已经怀有身孕了。