一 宝宝的日常护理：悉心呵护保健康

能耐见长，爸妈要做好防护工作

相较于前2个月“任人摆布”的状况，这个月的小宝宝能耐显然已经见长。在本月，小宝宝已经能初步运用自己的身体了。比如，睡觉时不再老是一个姿势，已经会转头了，还时不时地蹬一下被子和妈妈“对着干”；躺在床上时，会试图翻身，虽然不知道何时能成功学会翻身……宝宝的能耐见长固然喜人，但同时也给爸爸妈妈带来了新的看护问题，那么宝宝究竟会有什么潜在的危险呢？

窒息

本月宝宝已经会转头，如果枕头太软，宝宝把头转过来就会堵塞宝宝口鼻，这是极其危险的。因此本月宝宝也不再适合使用带凹的马鞍形枕。如果是带凹的枕头，有溢乳现象的宝宝，吐出去的奶可能会堵塞宝宝的口鼻。这个月的宝宝有时可能会翻身，所以他的周围不要放置物品，尤其是塑料薄膜，这会使宝宝有发生窒息的危险。

本月宝宝已经会用手抓东西，因此不要将可以蒙住宝宝口鼻的东西放在宝宝身边。否则，宝宝如果把一块塑料布抓起放在脸上，有可能会堵塞宝宝的口鼻，引起窒息。

摔伤

这个月的宝宝，由于还不会爬，翻身也不是很好，一些妈妈以为宝宝不会从床上摔下来，于是常常趁宝宝睡着时抽空干些家务，保姆也会偷闲休息一会。可是，不知道哪一天，宝宝突然会翻身了，而且翻得很快，身体便会移动到床边，稍微一翻身，就有可能掉下去。由于宝宝头大，掉到地下时总是头部先着地，这时，爸爸妈妈会担心摔坏宝宝的脑袋，有的会让宝宝做头颅CT检查，这对宝宝并没有什么好处。

本月睡眠问题：宝宝睡觉比以前老实多了

这时的宝宝，睡眠时间明显减少，上午可以连续醒一两个小时。如果养成了洗澡、做操、户外活动的习惯，宝宝的睡眠就会更有规律了，上午醒的时间更长，后半夜可以睡一个整觉了。

宝宝每次醒后不再马上哭闹，在等待妈妈喂奶时会自己玩一会儿。吃奶后可以不入睡，吃饱了会满意地对着妈妈笑，这时可能会溢出一口奶，不要紧，那是把食管中的奶溢出来了，不必再给宝宝补吃。

给宝宝选个合适的枕头吧

宝宝要不要使用枕头呢？刚出生的宝宝平躺睡觉时，背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然松弛，可以不用枕头。但宝宝出生后不久开始学会抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。为了维持生理弯曲，保持体位舒适，最好给宝宝使用枕头。

给宝宝选择枕头的3个关键点

1岁以内是宝宝头部发育最快的时期，选择枕头适当，可以促进宝宝头部的血液循环，有助于宝宝更快地进入甜美的梦乡。那么，爸爸妈妈究竟要怎样给宝宝选择正确的枕头呢？可以从以下几个方面加以考虑：

枕头的长、宽、高：在给宝宝选择枕头时，一定要注意枕头的长度、宽度和高度，枕头过高或过低对于宝宝的睡眠和身体的正常发育都极为不利。枕头过高会导致宝宝驼背，枕头过低则会影响宝宝的呼吸。一般来说，枕头的长度和宝宝的肩部同宽为最佳，以30厘米左右为宜，宽度以15厘米左右为宜，要比宝宝的头部稍微长一些；高度以3厘米左右为宜，以后随着宝宝的生长发育，爸爸妈妈可以适当地提高宝宝枕头的高度。

枕芯：给宝宝选择枕头时，枕芯的选择也有学问。爸爸妈妈应选择质地软硬适中、透气、轻便、吸湿性好的枕芯，可以选择灯芯草、稗草籽、蒲绒、荞麦皮作为填充材料的枕芯，千万不要用泡沫塑料、丝棉或腈纶填充物，更不宜选择材质过硬的枕芯。有的妈妈认为，宝宝睡硬一些的枕头，可以使头骨长得结实，脑袋的外形好看，其实这种想法是很不科学的。长期使用质地过硬的枕头，易使宝宝头颅变形，影响颅骨发育。而过于松软的大枕头，有使宝宝发生窒息的危险。要想让宝宝有个完美头形，应选择软硬适度的枕头。

枕套：给宝宝用的枕套最好是棉布的，切忌使用化纤布，否则宝宝出汗的时候易引起皮肤病，如痱子等。

宝宝枕头的使用

宝宝新陈代谢旺盛，头部易出汗，因此，枕头要及时清洗、暴晒，保持枕面清洁。否则，汗液和头皮屑黏在一起，易使致病微生物附着在枕面上，不仅干扰宝宝入睡，而且极易诱发湿疹及头皮感染。

另外，妈妈还要注意经常变换宝宝的体位和头部位置。

踢被子，宝宝的新本领

垚垚妈发现，前2个月睡觉还老老实实的宝宝，这个月开始学会了踢被子，而且踢得很有技巧，能够把盖在身上的被子毫不费力一脚蹬开，露出四肢，非常高兴地舞动肢体。一开始，垚垚妈以为是宝宝太热了，于是给他换上一个薄被。可是过了一会儿垚垚妈再去看，宝宝照样踢开被子。踢被子是宝宝在发育过程中出现的正常现象，但是许多妈妈表示护理起来很费心，也担心宝宝因此着凉感冒。

应付宝宝踢被子有个小窍门：就是把被子盖到宝宝的中段，让脚露在外面。这样当宝宝把脚举起来时，被子依然在宝宝的身上，同时不会影响宝宝的肢体运动。

抱着才能睡是父母惯出来的

芷涵刚进入第3个月，其调皮的天性就渐渐显露出来了。芷涵妈白天想哄她多睡一会儿，谁知刚放下她就醒了，没办法只能继续抱着睡。看着抱在怀里的女儿睡得呼呼的，芷涵妈想这下估计是睡着了，轻轻地放下她之后，小家伙就又醒了。哎呀，女儿呀，你怎么就不多睡一会儿呢，这样来回折腾弄得芷涵妈真是疲惫不堪呀！

其实，宝宝一定要抱着才能睡，这很大程度上是父母惯出来的结果。如果爸爸妈妈坚信宝宝必须抱着睡才能入睡，就会整日抱着宝宝睡觉。父母抱着睡当然比自己躺在床上睡舒服，宝宝因此慢慢就养成要抱着才能入睡的习惯。这样的话，爸爸妈妈便会感觉很累。那么，怎么做才能改变宝宝的这种习惯呢？

宝宝睡眠分深睡眠和浅睡眠两种，而这个时期的宝宝浅睡眠明显要比深睡眠多得多。当宝宝入睡后，通常要过大约20分钟的时间才会进入深睡眠的状态。在宝宝刚刚入睡时，任何细微的动静都会使宝宝睡不踏实，所以才会出现被放下就醒、被抱着就睡的情况。当宝宝身体完全放松，呼吸也很均匀的时候，就表示他们已经进入深睡眠状态了，这时你再放下宝宝，他或许就不会那么轻易地醒了。

妈妈要上班了，找个合适的人来带宝宝

如今房价居高不下，物价一路飙升，一家几口单靠某一个人的薪水已经很难支撑，因此全职妈妈越来越少。宝宝满4～5个月时，不少妈妈就得返回工作岗位了。那么，在妈妈上班的时间里，找谁来带宝宝比较合适呢？

如何选择好保姆

据调查显示，父母不在家时有58%的人会把宝宝交给长辈，有19%的人认为保姆是最佳选择，这表明除了长辈之外，保姆是妈妈的第二选择。

以下是选保姆的几项技巧和准则。

（1）没有最好的保姆，只有最适合你的保姆。你要非常清楚自己需要的是什么，才能保证你和保姆的合作畅通无阻；先让候选对象回答你的问题，而非一开始就告诉她你要找什么样的保姆；听从你的本能反应，别雇用你认为不好也不坏的保姆。

（2）决定聘用之前至少和保姆见2次面，第一次不要带宝宝，这样你能很好地关注她的回答，关注到她的身体语言和其他细节。最好找一个朋友陪你一起面试保姆，那样她能发现你没能发现的事情。

（3）第一次见面就表现得和宝宝非常熟悉的保姆往往不是你最好的选择。要知道，没有人能立刻就和宝宝建立亲密的关系。

（4）在正式聘用之前应该有几天的试用期，这样你可以观察到他和宝宝相处的情况；上岗前先体检；确定保姆了解急救常识；如果你雇用了保姆，至少在她开始工作的头2个月花较多时间了解和培训她。

（5）如果你雇用的保姆不适合你，不要因为你不愿意辞退人而勉强雇用她，因为宝宝永远是第一位的。

最后要提醒妈妈一点，如果你的薪水刚好够雇用保姆，那就不如在家里照看宝宝，等到宝宝能够上托儿所时再上班，这也是一个不错的选择。

选择托儿所好吗？

现在也有那种看管很小的宝宝托儿所了。在选择托儿所时，一定要先调查好托儿所的护理质量，半岁以下的宝宝需要一个人看管一个宝宝，如果一个保育员，需要看管几个宝宝，那么护理质量就会大打折扣。同时还要考虑接送问题，这么大的宝宝是不可以全托的，小宝宝每天都需要得到爸爸妈妈的爱抚。但如果每天都接送，在寒冷的冬季是很麻烦的，家里和托儿所的室温差异也会使宝宝不适应。所以，最好是把保姆请到家里来。