三 应对宝宝不适有窍门：健健康康快乐多

夜啼：家里有个“夜哭郎”

这些日子，旦旦妈可心烦了。旦旦白天还是该吃时吃，该睡时睡，该玩时玩，可是，一到夜晚就像变了个人似的不停地啼哭，而且很难哄住，让大家疲惫不已。旦旦奶奶建议用老家的“妙方”，即在几张红纸上边写着“天皇皇，地皇皇，我家有个夜哭郎，过路君子念一道，一觉困到大天光”，末尾写上宝宝的姓名和出生年月日，将这些红纸贴在附近桥栏杆或车棚石柱上，这便能让宝宝一觉睡到天明。婆婆的建议让旦旦妈哭笑不得。

宝宝为什么一到夜晚就啼哭不止？

所谓的小儿夜啼是指宝宝白天的时候很正常，一到夜间就啼哭，或间歇发作，或持续不已，甚至通宵达旦，民间常称其为“夜哭郎”。

导致宝宝在夜间啼哭的因素有很多，爸爸妈妈可以从时间、症状、部位三方面来辨别原因，具体方法见表3-1。

应对夜啼有妙招

宝宝出现夜啼，需要爸爸妈妈的精心呵护，做好以下护理，宝宝晚上自然可以睡得香甜。

环境安静，床上用品安排得当

爸爸妈妈要注意宝宝所在居室环境的安静，要给宝宝准备一套单独使用的床单、被子，要求薄厚得当，避免宝宝夜里睡觉过热或过冷。

宝宝是否舒适

爸爸妈妈要注意观察宝宝是否舒适，如果宝宝的哭声高亢、冗长，则表示宝宝尿布湿了，身体很不舒服，要换尿布了。另外，宝宝衣服、被褥中的异物刺伤皮肤，或身体的某个部位被线头缠住等，也会导致宝宝啼哭。

掌握食量

爸爸妈妈一定要掌握宝宝的食量，尤其是晚上的食量，既要让宝宝吃饱，又不能太饱。宝宝睡前不宜喝太多水，这样他才能睡得安稳、踏实。

情感安抚

依赖爸爸妈妈是宝宝的天性，6个月以下的宝宝非常需要爸爸妈妈的陪伴。当宝宝醒来后发现爸爸妈妈不在身边，便会号啕大哭以表示自己的不满。对于宝宝的啼哭，爸爸妈妈应尽量回应，多抱抱宝宝，亲亲他、温柔地和他说话，宝宝便会安静下来。

一般情况下，只要环境舒适、饮食适当、活动适度、身体健康，宝宝很少会发生夜啼现象。如果宝宝的哭声与平日不同，哭声持续时间长，且哭声显得十分痛苦，爸爸妈妈就要考虑宝宝是否生病了，须及时带宝宝去医院就诊。

打呼噜：关注宝宝睡觉时的“另类”声音

宝宝睡觉了，屋里静悄悄的，突然妈妈听到细微的呼噜声。咦？这是谁在打呼噜呢？原来是宝宝发出的呼噜声。难道宝宝也像他爸爸那样因为睡得太香而打呼噜？有时候，我们听到别人打呼噜，常常认为对方睡得太酣了。但是，当你听到宝宝打呼噜时，千万不要以为宝宝也在酣睡，因为宝宝打呼噜多半是病态的表现。

宝宝呼噜声里的健康隐患

正常的宝宝呼吸系统非常顺畅，睡觉时是不会打呼噜的。宝宝打呼噜应该是呼吸系统受到了阻碍，如果每周出现2～3次打呼噜的现象就是一种病态睡眠了。宝宝打呼噜要比成人打呼噜的危害程度更大，轻者可导致宝宝精力不集中、记忆力差，妨碍宝宝身体和心理的正常生长发育，严重者会造成宝宝在睡眠时呼吸暂停。

探寻打呼噜的原因和应对措施

一般来说，宝宝打呼噜是由以下几个原因引起的。

奶块淤积

宝宝的呼吸道，如鼻孔、鼻腔、口咽部比较狭窄，奶块很容易淤积，使呼吸不畅通，导致宝宝睡觉时打呼噜。

应对措施：轻拍背部，稀释奶块。妈妈喂好奶后，不要立即将宝宝放下睡觉，应将他抱起，并轻拍宝宝背部，可以防止宝宝因奶块淤积而打呼噜。如果宝宝食管中的奶块淤积已经影响到喂奶，可以往宝宝鼻腔里滴1～2滴生理盐水，稀释一下奶块，这样就可以解决宝宝打呼噜的问题了。

睡姿不好

面部朝上睡会使舌头根部因重力关系而向后垂，从而阻挡咽喉处的呼吸通道，导致打呼噜的现象发生。

应对措施：排除问题的关键是试着给宝宝换一个睡姿。

扁桃体肿大

扁桃体长在咽部两侧，如果扁桃体出现炎症发生肿胀，堵塞咽腔，使宝宝的气道空间缩小，造成呼吸不畅，宝宝睡眠时就会张口呼吸，发出呼噜声。

应对措施：宝宝患扁桃体炎时应注意休息，室内温度不能过高，保持空气新鲜，家人禁止在室内吸烟；注意宝宝的口腔卫生，多让宝宝喝温开水。如果宝宝出现体温升高、腹痛或休克的早期症状，应尽快到医院进行检查治疗。