序言 锻造强大内心需要一本案头书

当我们只关注疾病正面的时候，我们看不到身后的背影。

当我们只凝视疾病瞬间的时候，我们看不到生命的流动。

也许我们“缝合”了伤口，但是我们“缝合”了健康吗？

我是一名医生，时常遇到各种各样的有疑难疾病的患者，深深感到疾病的时代变迁和错综复杂，每每在心中叩问一个问题：如果疾病是悬浮在水面上的一座冰山，我发现，疾病的外显症状、病痛的缠绵不绝，只不过是浮现在水面上的冰山一角，而隐藏在水面之下的到底是什么？

随着生态环境和社会环境的巨大变迁，疾病的冰山之下隐藏着压力的火山、情绪的熔岩、家庭元素的沉淀、社会激荡的湍流。越来越多的临床病例证明，很多疾病的病因不能粗略地归于单一因素，其与外部环境有着千丝万缕的联系，是内因与外因交互作用的结果；很多疾病的治疗不能简单地依赖于单一手段，需要一套跨领域的整合方案。

我出身于中医世家，从小接受祖父的言传身教。他告诉我，医生治疗的对象是人，医生的使命是守护生命和健康。在探索人与生命和健康的行医过程中，我更加认识到，人是有血有肉的形神统一体，生命是人体平衡机制遭破坏和自我修复的过程，健康是追求动态平衡的有序稳态。

在与患者的大量接触中，我发现很多人不仅携着病躯上门求医，还拖着心理阴影走入诊所。当患者主诉身体的症状时，他们尚能平静应对；当话题扩展到社会和家庭时，他们会难掩情绪的抑郁或激动，人生遭遇和童年往事让他们潸然泪下。即使医生减轻了患者的身体病痛，但当患者仍带着心灵的伤口离开，望着他们远去的背影，作为医生的我们能说自己守护了生命和健康吗？

身病与心病复杂交织的现象，近二三十年来非常普遍，致使我很早就投以关注的目光，开始深潜疾病这座“冰山”，看看藏在水面之下的究竟是怎样的庞然大物。我潜心研究大量的中医形神理论和西方心理学文献，聆听全球著名心理健康专家的大型讲座，参加各种心理疾病的研讨会，并举办免费心理讲座，还在诊所网站（www.yangacupuncture.com.au）上推广心理健康知识，普及抑郁症和焦虑症的常识及治疗心得。2018年5月，我还出席澳大利亚中医界最大的国际学术大会，发表帮助自闭症儿童恢复正常的主题演讲，介绍了我的中西医结合的心身同治理论。此次大会在悉尼大学举办，是南半球最大的中医师聚会，吸引了世界各地的众多国家的专业人士出席，包括美国、英国、中国、新西兰、日本和马来西亚等。

我坚信，医学的终极目标是生命健康，医学有理论体系之分，健康却没有门派之别。追求生命健康的最大化，需要整合中西医思维的精髓。我毕业于辽宁中医学院（现为辽宁中医药大学），曾师承享誉世界的“针圣”彭静山和中国名老中医王乐善，深谙针灸具有静心安神、宁心敛神的功效，能够增强“神”的稳定状态。在心理疾病的治疗方面，脏腑经络学说和针灸理论具有更广阔的拓展空间。

治心更注重治“人”，这是心理疾病治疗的最大特点。在治疗过程中，我为每个人创建一套心身同治的私人定制方案，增加问诊的时间和技术含量，采用认知行为疗法平复患者的情绪，矫正患者的认知偏差，应用“图式疗法”去抚慰他们心灵中最柔弱的部分。在患者精神聚会、心情舒畅的情况下，采取针灸等中医疗法辨证施治，使医生与患者之间更容易达到心神相通、意气相合，对心理疾病的治疗取得了显著成效。

我为什么要写这本书

从患者推心置腹的诉说中，我深深体会到心理疾病给人带来的那种双重折磨，不仅是崩溃绝望的心灵之伤，还有撕心裂肺的切肤之痛。然而，以我的绵薄之力，只能救治数量有限的患者，我希望写一本锻造强大内心的案头书，帮助那些渴望走出黑暗隧道的不屈者，在颓废时提振精神，在消沉时磨炼意志，在逆境中保持乐观，在绝望中寻找希望。

需要强调的是，这不是一本心灵鸡汤的励志书。那些网络“心理治愈系”的励志，只能让人一时热血沸腾，却没有看清心理疾病的本质。抑郁症不是凄美的时尚病，不是有人冠称的“蓝色忧郁”，那里隐含着失魂落魄的绝望；同样焦虑症不是短暂的紧张或恐惧，不是一些人眼中的“无病呻吟”，而是如撕扯神经般难以克制的惶恐。

心理疾病就像泥潭，你越想尽快摆脱它，你可能陷得越深。对抑郁症患者说“想开点”，他们可能更加落寞；对焦虑症患者说“要冷静”，他们反而更加恐慌。心理疾病患者需要的不是教导，而是理解；不是指责，而是鼓励；不是安慰，而是共情。这是为什么医生解释病因就能帮助许多患者减轻症状的原因，这里蕴含着个性化医疗的人文关怀。

这本书贯穿这种人文关怀的理念，用大量篇幅论述心理疾病产生的原因，追溯家庭、自然生态和社会环境对人的影响，阐述主要心理学流派的理论要旨，用代表性病例解读心理疾病的表现特征，尝试对心理疾病展开全景式透析。

本书旨在传递几个信息：

· 心理疾病可以战胜。大量临床病例已经证明“心”病可愈，一些过来人也用化蛹为蝶的亲身经历，讲述自身如何蜕掉精神之“茧”，重新找回失落的世界。他们行，你也行。

· 理解心“病在哪里”本身就是治疗。直面心理疾病的过程，就是治疗的过程。当你坦然学会接受，你已经具有抗御心理疾病的基本素质：勇气。

· 治疗心理疾病没有“快餐”。心理疾病是心身并摧的“木马病毒”，心理治疗是心身同治的整体修复。对许多患者来说，从心理异常回复心理正常，往往是一段艰辛的心路历程：走进来的路很曲折，走出去的路也很漫长。

· “私人定制”的“中医+心理治疗”已证明效果显著。针灸能够调和形神合一的生命整体平衡，通过调心和治神，从根本上保障精神思维意识活动的正常运转；心理治疗能够帮助患者提升情绪正能量，培养心智正向力，磨砺心性坚韧力。中西整合思维的心身同治“私人定制”方案，已经帮助很多患者恢复心理正常。

本书是第一部在心理学领域涵盖中西医理论和实践的书籍，是关于新世纪个性化医疗的新探索，旨在抛砖引玉，但难免有不足之处，敬请广大读者提出宝贵意见。本书采用大量翔实的文献资料，既有深广的理论跨度和历史纵深感，又有切合实际的案例解析，希望帮助被人生逆境碾压的每一个人，翻开心态成长的扉页，寻回失落的心灵力量。

杨红琳 胡峻鸣

2019年2月于澳大利亚悉尼