不管遭遇什么，请相信，这一切都是正常的，都是人生最好的安排。

保持良好的心态，才能勇敢面对一切的伤痛和决绝。

控制我们的，其实不是伤害本身，而是我们的情绪，它是最可恶的死敌。

学会接纳并与情绪共处，是救赎自己的首要法则。

痛苦难挨，就来一场惊天动地的痛哭，哭完，擦干眼泪，继续前行。

不要再难为自己，也不要把宝贵的时间沉浸在无尽的悲伤中，行动起来，开始做点有意义的事情，让疗伤止痛和脱胎换骨在不经意间开始。

当然，最为关键的是，从今天起，一定要学会好好爱自己。