第11章 【17时～19时】日落之时养肾经——养肾固本，开启你生命的发动机

日落之时指的是每天的17时到19时，也就是古人常说的酉时。由于这段时间肾经最为旺盛，因此此时养生就应该以养肾经为主。肾经是人体中协调阴阳能量的经脉，同时也是维持体内水液平衡的主要经络。由于酉时是工作完...