5种方法帮你解决找穴位的难题

时下，人们对经络美容产生了越来越浓厚的兴趣，于是有的美女对此也产生了强烈的好奇，准备试一下，可是，刚开始就碰到了找穴位的难题。穴位在经络图上的分布就像是夜晚天空中的星星，似乎很难找准。于是学习的热情转瞬即逝，一项美好的计划就这样进了“死胡同”。

其实，正确选穴并没有那么麻烦。下面给大家介绍几种能轻松掌握的方法。

1．骨度分寸法

骨度分寸法也叫骨度法，是以骨关节为主要标志，测量全身各部位的大小长短，并分别规定其折算长度，作为腧穴的标准。《灵枢·骨度篇》说：“众人之度，人长七尺五寸。”就是说不论男女、老少、高矮、肥瘦，都是一样按“骨度法”折量的。这种取穴法，头、面、四肢都可以使用。

（1）头部（图1-1和图1-4）：

直寸：前发际正中至后发际正中为12寸；两眉头中点至前发际为3寸：第七颈椎下（大椎穴）至后发际为3寸。

横寸：两耳后，乳突最高点之间为9寸。

（2）面部（图1-2）：

直寸：前发际正中至下巴（下颏骨）正中为10寸。

横寸：两颧骨最高点之间为7寸。

（3）胸腹部（图1-2）：

直寸：天突至胸剑联合9寸。

由胸骨体下缘至肚脐正中为8寸。

由肚脐正中至耻骨上缘为5寸。

由腋窝横纹到十一肋为12寸。

横寸：两乳头之间为8寸。

（4）背部（图1-3）：

直寸：大椎以下至尾骶为21寸。

横寸：肩胛骨内缘至脊椎正中线为3寸。

（5）上肢（图1-2）：

上臂：由腋横纹头到肘弯横纹为9寸。

前臂：由肘弯横纹到腕横纹为12寸。

（6）下肢（图1-2）：

大腿内侧：耻骨上缘至股骨内上髁为18寸。

大腿外侧：大转子至膝中为19寸。

大腿后侧：臀横纹至膝中为14寸。

小腿内侧：胫骨内髁至足内踝高点为13寸。

小腿外侧：膝中至外踝高点为16寸。

外踝高点至足底为3寸。

2．中指同身寸法

中指同身寸法是以患者的中指中节屈曲时内侧两端横纹头之间的距离作为1寸，可用于四肢取穴的直寸和背部取穴的横寸（图1-5）。

3．拇指同身寸法

拇指同身寸法是以患者拇指指关节的横度作为1寸，适用于四肢的直寸取穴（图1-6）。

4．二横指同身寸法

二横指同身寸法是以患者的食指和中指的第1、2关节处为准的横度作为1.5寸（图1-7）。

5．四横指同身寸法

四横指同身寸法是将患者的食指、中指、环指和小指并拢，以中指中节横纹处为准，四指测量为3寸（图1-8）。