第1章 前言

《女人最想要的第一本子宫保养书》是一本专门为女性朋友量身打造的子宫健康保养书，内容翔实而具有科学性，通过阅读本书，广大女性朋友就可知道如何呵护自己的子宫，为女人一生的健康上一份保险。

在女人的一生当中，子宫扮演着非常重要的角色。呵护子宫的健康，是女人一生的必修课。作为一个女人，不管你年龄几何，都可以通过阅读本书而变得更加健康美丽。只有健康的女人才是最美丽的，对于女人来说，一旦没有健康，就如同泡沫一般脆弱，一碰就碎。因此，每一个女人都不能允许自己被动地接受“亚健康”状态的来临。

可是，在当今社会，虽然绝大多数的女人都在孜孜不倦地追求着容颜的美丽和身体的健康，但当女人们整日奔波于家庭、工作、社会活动等形形色色的事情上时，往往会忽视了自己的健康问题。因此，一个女人，要想让自己的容颜永不打烊，让自己永远处于一种“精装版”状态中，就一定要呵护好自己的子宫。

绝大多数的人都认为子宫只是单纯孕育生命、负责传宗接代的器官而已，但事实上，女人的青春容颜、曼妙体态以及红润肌肤，都与子宫的健康息息相关。或许，从前的你也总是不在乎它，但从今天起，从阅读本书开始，你就一定要对它加倍呵护！

呵护子宫的健康是一门大学问，需要女人从内而外、从头到脚地呵护自己，呵护子宫也是一项终身性的工程，不可一蹴而就。每一个女人，只有找到属于自己的保养方法，再加上耐心与恒心，才能让你的健康美丽悠然绽放，历久弥香。

在本书中，总共包括了九个章节，力求全方位地为女人提供保养子宫的第一素材，为女性的健康与青春靓丽保驾护航：在日常生活中，女人要如何呵护自己的子宫？当子宫频频触礁了，女人应该如何去治疗、调理？保养子宫，女人应该怎么吃、怎么做？关于这些问题，本书都会一一解答。

作为孕育生命的重要器官，子宫对于女人来说，甚至比脸还重要。如果忽略了子宫的健康，很有可能落得遗憾。那么，女性朋友应该如何保护好自己的子宫呢？本书会告诉你保护好子宫需要注意的事项，让你拥有健康的子宫，做个“真正”的女人。

美丽与健康，是每一位女性朋友都想拥有的。作为女人，要学会保养自己，在平日里要有意识地调理自己的身心，学习和积累有益的保养子宫的经验。

在生活细节上，女性也要随时注意，比如：待在空调房中不要穿得太少，一件薄外套、一条小披肩都能保护腹部；睡觉看似简单，但也蕴藏着不少学问，长期不良的睡姿，不光会让身体形态走样，还有可能对子宫造成损害。女人保养子宫，就要从生活的小细节着手，才会让你越来越美丽，越来越健康，才能让你轻松快乐地生活，活力四射地工作！