第41章 41:训练

时薇没有去管别人的目光,在打量了一番陈小白他们后,冰冷的说道:“很好,超一班全员到齐,现在全部跟我走。”

陈小白明显感觉到时薇整个人的气质变得更强势了,昨天给他的感觉还有点随意,只在行动上显得有点强势,今天是表现在了所有言行中,这让陆方遥和刁兵都收敛起了心思。

很快,陈小白他们被带到了一个训练城堡,名字就叫训练城堡。城堡里面有非常多的训练设备,整个城堡就没有房间。

陈小白心中明了,这真的是直接训练啊,什么上课是不可能的。其他人也没有意外,只是几个女孩有点担心。

时薇看了看没有外人的城堡,转头说道:“超凡者成长的第一步,体能!”

“你们的体能太差了,甚至不如普通人!接下来三个月里,你们都将在这里度过,三个月后会有考核,如果不通过……”

她再次冰冷的说道:“没有如果,我时薇的学生永远是整个学院里最强的!”

时薇霸气的说辞让众人瞬间气势高昂,也除去了他们的睡意。

陈小白知道超凡之力是与自身的体能挂钩的,所以很赞同训练体能,只是不知道具体怎么训练。

时薇没有等陈小白他们发问,从身旁的训练设备上拿起一沓皮卷,说道:“这是你们每个人今天的训练任务,没完成就不用回宿舍了。”

众人都疑惑的拿起了属于自己的那份训练任务,听时薇的话训练任务好像很重。

陈小白拿起了自己的那份训练任务:

狼姿:四小时!

障碍:两小时!

负重:三小时!

疾行:一小时!

拳击:一小时!

鞭腿:一小时!

静卧:一小时!

整整需要花费十三个小时,中间还没有加上吃午饭的时间,陈小白看完心中一紧!

果然超凡者不是那么好当的,荣耀也不是那么容易拿下的。

其他人也是一脸苦瓜相,这对他们几乎没有锻炼过的人来说,真的是一个天大的挑战。最重要的这不是一次性任务,而是一天的量,明天也许还有更多!

陆方遥看完后痛苦的惨叫一声,怂拉着肩膀来到陈小白面前,问道:“小白,你的训练任务是什么,我的简直是魔鬼清单啊!”

陈小白看了一下陆方遥的训练任务,同感的说道:“和你的一样。”

“不是吧!我还以为我被重点关注了,整整十三小时啊!”陆方遥怂拉着脑袋说道:“现在六点,不停的做也要晚上七点才能做完,这根本没有休息时间啊!”

陈小白耸耸肩,说道:“我觉得我们不可能连续训练,中途还会休息,所以最少也要到晚上九点甚至十点才能完成。”

“苍天啊!”陆方遥哀嚎一声,生无可恋。他从小就没有锻炼过,大人叫他锻炼就跑,这么大的训练量对他来说真的比登天还难!

他甚至想要直接放弃,任由时薇惩罚算了。

七樱也走了过来,鄙视的看着陆方遥:“真是给你们男人丢脸,连个女孩子都不如!”

“我……”陆方遥有苦难言,可他就是看不得女孩子看不起他,瞬间站直嘴硬的说道:“怎么可能,我可是大男人,顶天立地的!”

他说完这句话后身体瞬间又怂拉起来,自己的斤两自己清楚,这不是靠硬气就能做到的。

陈小白已经接受了现实:“七樱,你的训练量是多少?”

“诺,”七樱把训练清单递给他看,信心满满的说道:“应该没有多大区别,还是十三个小时的量。”

陈小白看了下,确实没有多大区别,只是狼姿少了两个小时,加在了静卧上面。

狼姿虽然不知道是怎样的,但大概能猜到。静卧看起来简单,但陈小白也不认为就很轻松。

陆方遥也趁机看了一眼,接着就是一声哀嚎:“狼姿少了两个小时,加在静卧上那不是跟玩儿一样吗!”

七樱不屑的看着他:“那你也做女孩啊,每个月流血一星期试试!”

七樱的霸气语言瞬间让陆方遥退去,心虚的呐呐道:“算了……这个是我妈决定的,我改变不了……”

女人每个月流血一星期,一年就是三个月,这样都不死的生物,最好还是别招惹。

时薇没有理会众人的哀嚎,冰冷的说道:“这是一天的量,提醒你们,时间似水,转瞬即逝。”

“啊~”

众人一片怨声载道。

陈小白没有管他人的想法,走到了大厅墙上的贴图旁,哪里有狼姿的示意图。他不想浪费时间,训练量怎么拖都是必须完成的,那还不如抓紧时间,他可不是来神学院玩的。

狼姿看似很简单,就是随意的站姿,只是那站姿给人一种力量隐而不发,充满危险的错觉。

“果然不简单!”陈小白低声道。这站姿和那些学长们的站姿完全一样,看来就是学习了这个。

接下来他就开始模仿起来,双脚微微岔开,一前一后,双手半弓放在腰间,脑袋略微向下,整体程虎狼之姿。

陈小白照做后,感觉也不是太难。

时薇这时也看向了陈小白,微微点头后走了过去,手中不知道什么时候出现了一把黑色荆刺长鞭,这幅装扮像极了一个女王。

正当陈小白沉身站姿的时候,突然感觉侧腰上一疼,那是数根针同时扎在身上的感觉!痛的他龇牙咧嘴,腰身瞬间往后一弓。接着猛的回头,看见时薇正在打量他,让他的怒火一下吞进了肚子。

女人!

只见时薇面无表情的说道:“腰不要弓那么直,稍微往后弓点。”

陈小白连忙照做,感觉这样确实没有那么别扭,腰身受力变得轻了一点。接着时薇继续说道:“右脚朝两点钟方向,左脚朝九点钟方向,手臂用力,手掌不要用力。”

陈小白都按着时薇的话照做,发现这样确实变得更加沉稳有力,连发力的节点都更快速。因为手臂的用力,还分担了不少身体的重心。

这里面的学问还真不少,是我太想当然了吗,陈小白默默想到。

再次打量了一下陈小白,时薇这次很满意,接着就转身离开了。也不知道如果陈小白为了敷衍训练,偷懒她看不看得到。

看到陈小白已经开始训练,其他人也不得不加入训练的步伐。

大厅的空间很大,但大家还是默契的在一起训练,站成了几排。看起来超一班的人也有了一点样子,不再那么松散。

初次训练大家都很不习惯,但都在很努力的去做。陆方遥在看到几个女孩子都很认真的时候,他也收起了抱怨,像模像样的学着做。