鸡脯菜花粥

原料

鸡胸脯肉5克，菜花5克，10倍粥1/2碗。

做法

1 把鸡胸脯肉煮烂，切开，研磨成末。

2 选用菜花的菜心部分，将四周剪掉，将菜心煮烂，切碎。

3 鸡胸脯肉和菜花混合，加入10倍粥，放入微波炉内加热20秒后即可。