我们身边似乎总有这么一类人，弱不禁风，三天两头生病。很多人会说，这是免疫力出了问题。那么，“免疫力”到底是什么呢？免疫力好比身体里的军队，当有外界敌人（病毒、细菌等）侵袭时，会对其进行识别，必要时与之“作战”。免疫力是人体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定的能力，是识别和消灭入侵病毒和细菌的能力，是处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞的能力，也是识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力；总而言之，是人体识别和排除“异己”的生理反应。
《最终拼的还是免疫力》一书，以通俗易懂的方式，讲解免疫力对身体的重要性，以及如何有效提高身体免疫力。通过阅读，您将详细了解免疫力的基本常识，多种常见疾病产生的原因，以及如何在日常生活中提高免疫力，让免疫力维持在一个适度、适宜、合理的水平上，成为身体的健康卫士。
2003年，一场突如其来的SARS席卷各国，17年后，一种新型冠状病毒2019-nCoV在全球肆虐。当疾病成为我们的挑战时，大家就会发现，免疫力，才是一个人最大的竞争力。
自然总是眷顾人类的，一次疫情，也是一次忠告，它让我们停下匆匆的脚步，更好地审视当下，重新规划未来，朝着更理想的方向迈进。
2020年2月28日