024 脑血栓为什么常发生在清晨？

急性脑血管病就是我们俗称的“中风”，也叫“卒中”。急性脑血管病分为两类：一类是出血性脑血管病，包括脑出血、蛛网膜下腔出血等；一类是缺血性脑血管病，包括动脉粥样硬化性血栓性脑梗死（脑血栓形成）、脑栓塞和短暂性脑缺血发作。

清晨的确是脑血栓形成的高发时段。究其原因，一个是由于血压的变化。每个人都有生物钟，血压也会随着昼夜变化产生波动，夜间人睡着后，血压会有一定幅度的下降，血流速度减慢，从而容易形成血栓。另一个原因是血液黏稠度增高。有研究发现，夜间人体血液中红细胞压积以及黏稠度均相对增高，导致血液凝固性增强，长时间睡眠中没有补充水分，血液黏稠度更大，自然增加了脑血栓形成的风险。还有一种说法是，有可能和睡眠姿势有关——固定侧卧姿势使得颈部扭曲，压迫颈动脉，造成供血减少或静脉回流不畅，引发脑血栓形成。

因此，为预防脑血栓形成，睡前可以多喝一些白开水，降低血液黏稠度。当然，还是得对这类脑血管病有足够重视，平日里保持健康、有规律的生活方式。

脑血栓和脑栓塞都属于缺血性脑血管病，两者症状相似，常易混淆，但形成原因和发病情况都不同，治疗也就存在一定的差异。

有的人会出现“小中风”的情况。通常人们所说的“小中风”，是指短暂性脑缺血发作，属于缺血性脑血管病的一种，一般症状持续时间较短，几分钟或几十分钟，至多不超过24小时，基本不留后遗症，多数患者意识清楚。

小中风是中风发生的前兆。美国科学家研究表明，发生小中风的48小时之内，发生中风的风险很高——24小时之内，每20名“小中风”患者里就有1个人会发生中风。所以对小中风一定要有足够重视。有高血压、糖尿病等疾病的患者，如果出现一过性头晕、一过性头痛、一过性视物不清、一过性言语不利、一过性肢体麻木等症状，须警惕小中风，需要尽快去医院检查，采取相应措施，将患者的中风风险降到最低。

无论是小中风还是中风，这类脑血管病都是生活方式病，高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟、肥胖、熬夜、心理压力大等都是引发中风的危险因素。因此，预防中风要从改善生活方式做起，合理饮食，适量运动，戒烟限酒，保持心理平衡。定期进行体检。