不可忽略的中草药排毒瘦身方

用中草药排毒是排毒方法之一，在其他方法效果不佳时，可以选用适宜的药物排毒，也可以运用药物配合其他方法以取得理想的效果。但请注意，运用药物排毒一定要在医生的指导下进行，选择合适的药物，并正确服用。

下面介绍几种经过长期临床验证，行之有效的排毒小药方：

1.绿豆甘草汤

材料：绿豆250克，生甘草10克，丹参15克，石斛15克，生大黄6克。做法：先将绿豆煮至水发黑，再加入其他药物共煎，生大黄宜后下。

功效：排毒、解毒。

解析：绿豆为药食两用，具有清热、解毒、利湿的作用；生甘草较为平和，具有解毒、补气的作用；丹参凉血解毒、活血通络，可以解毒；石斛补益阴津，并可通便；大黄解毒、通腑，打通排毒管道。

2.苏叶生姜汤

材料：苏叶10克，生姜15克（或生姜汁10毫升）。

做法：煎汤顿服。或用苏叶煎汤，兑入生姜汁饮服。

功效：解鱼蟹中毒。

适应证：可用于鱼蟹中毒引发的呕吐、腹痛、腹泻。

解析：苏叶、生姜均可解鱼蟹中毒。

3.紫草麻油

材料：紫草30克，芝麻油200毫升。

做法：麻油煎炸紫草，至油色紫，味焦臭，沥渣，留油，局部外用。

功效：凉血排毒、解毒，透疹敛疮。

解析：紫草具有清热凉血、排毒、解毒、透疹的作用；芝麻油作为有机溶剂，可使紫草有效成分充分溶出，并有濡润肌肤之功。

但需要注意的是，女人确实可以通过服用药物来为身体排毒，然而，如果不注重使用方法，就可能导致身体中毒。因此，一定要对公共用药安全问题树立正确观念，加强防范意识，不能认为中成药就是绝对安全的，是可以随意服用的。中成药的使用，尤其是含有一定毒性成分的药品，最好在医师、药师的指导下，按医嘱或参考说明书服用，切不可长期过量服用。

美丽小课堂

光子水排毒法

医学界最新研究表明，常年服用药物或者食物农药残留进入体内会导致药物毒素在人体内的残留和积聚，日积月累，会对人的身体健康产生重大危害，除了可能导致旧病复发外，还可能导致身体组织的病变和使人的寿命缩短。

为了清除体内聚集和残留的毒素，延缓衰老，一个十分有效的方法就是坚持喝“光子水”。制作“光子水”的具体方法是：将一杯温凉的白开水中加入少量食盐和冰块，然后放置在阳光下晒一会儿，即成“光子水”。

需要注意的是，光子水必须在白天饮用，绝不可以在晚上喝。这与中医所说的“晨饮盐水如参汤，夜服盐水赛砒霜”有关。而且，光子水的温度不要太冷，以免刺激胃部引起不适。