情绪的积极面

如果没有情绪

如果我们都没有了情绪,那将会是一个什么样的世界呢?就像联想曾经的广告词中说的:“人类失去联想,世界将会怎样?”情绪也一样,如果人类失去情绪,世界将会怎样?

如果没有情绪,我们就没有了激情与失望,没有了快乐与痛苦,没有了自信与嫉妒,我们将变成一个“植物人”。洞房花烛夜,金榜题名时,我们一点都快乐不起来;国破山河在,生离死别时,也不能让我们感受到些许的惆怅。我们不会再有梦想和抱负,不会再憧憬与奋进,仅仅成了一台只有条件反射的机器!

同样,我们和他人也不会再有情感的联系,不再有母慈子孝,不再有推心置腹,不再有耳鬓厮磨。亲情、友情、爱情都将与我们形同陌路,同情心会让人嗤之以鼻,社会伦理也将失去底线。

如果没有情绪,我们甚至连艺术作品都欣赏不了,如电影、电视、音乐、小说。因为缺乏情绪的代入,我们无法感同身受,就无法体验其中之美。那么,人类就不再需要精神世界。

人类将会“情感失明”,从此整个世界山河变色,陷入黑与白的单调色系!

可以说,情绪是人类生活的核心,正因为有情绪,才让我们的生活如此生机勃勃!

情绪的另一面

就像狄更斯说的:“这是一个最好的时代,这是一个最坏的时代。”情绪也一样,它可以是最好的,也可以是最坏的。如果我们用二分法的话,情绪便可以分为正面情绪和负面情绪。

正面情绪包括开心、自信、自豪、陶醉、感激、欣赏、爱等。

不要以为正面情绪都代表了正向与积极。

虽然当我们拥有正面情绪时,会感到快乐自在,如沐春风。但你是否知道有人贪图享乐与安逸,在声色犬马中蹉跎岁月。当回首往事时,却又止不住地扼腕叹息!沉湎于快乐的情绪之中,人会乐不思蜀,却不愿为了长远打算做出丝毫改变。

其实,这也体现了情绪控制的能力——延迟满足!

但有些正面情绪却又对人是如此的重要。

“人生不如意事十常八九”,谁能保证自己一辈子都能顺风顺水呢?而“逆境是天才的进身之阶”!当我们在人生的路上,遭遇坎坷与磨难时,你是否能够保持坚定与乐观,不轻易放弃自己的努力与拼搏?当面对他人的冷眼与不公时,你是否能够一笑而过,仍然充满斗志与决心,而不失对他人、对这个世界的善意?

如果是这样,那你将是一个非常强大的人。整个世界都会为你而敞开大门!

这样的情绪当然是越多越好。

而负面情绪包括焦虑、恐惧、愤怒、失望、羞愧、困惑、伤心等。

我们也不要以为负面情绪都代表了负向与消极。

有时,负面情绪甚至对我们大有好处。因为负面情绪会对我们赋能,让我们破釜沉舟,从此变得更加努力与不屈;它让我们迷途知返,从此不再继续沉沦与蹉跎;它会唤醒正向积极的我们,让我们勇于进取,变得更加强大。

哪怕是本书的核心主题——愤怒,也是有益的。可不要以为,我们把自己扮成菩萨一样,对人总是慈眉善目,从不表现出任何愤怒就是对的。有时愤怒能够帮我们阻止别人的不当行为,甚至,能够帮我们争取回本属于我们自己的权益!

但研究显示,愤怒之下,人普遍具有对愤怒对象制造伤害的冲动。有时,它会把人压垮,一时处理不当,就会造成破坏性的结局。

老子早就看透了这一切,所以他说:“祸兮福所倚,福兮祸所伏。”

当危机降临

大自然鬼斧神工,优胜劣汰,竟然让我们人类把这些负面情绪的本能保留下来。这说明这些情绪是有它存在的价值的。

在史前时期,我们的祖先是生活在大自然的怀抱中的,挖个山洞,铺点稻草,就当家了。渴了喝点泉水,饿了吃点松子,长期处于食不果腹的状态。而且他们随时都可能面临巨大的危险,不知道会遇到狼虫虎豹,还是断壁悬崖。在泰山压顶般的危险当中,生命,就像草芥一般,随时都危在旦夕。

我们人类能存活下来,情绪在其中起到了生死攸关的作用。

比如,当我们的一个祖先去采集水果时,突然看到一头老虎正虎视眈眈,跃跃欲试。面对这种危险,具备理性思维的他,决定仔细想想:这是一个什么动物?属于猫科还是犬科?它有没有危险?要不要先试探一下?短短几秒钟,进行理性思考的话,他肯定就成为老虎的饕餮盛宴了。

正是以血肉之躯,舍身饲虎!

在这间不容发的时刻,犹豫不决只会让他前途未卜,此时唯一需要的就是当机立断。正是他内心中的恐惧、焦虑、愤怒的情绪瞬间蔓延至他的每一条毛细血管,让指尖都渗出汗珠,才帮他武装到了牙齿。我们的祖先也许不明白为什么会这样,但他会感觉到小心脏扑通、扑通地跳起来,不安、流汗、颤抖、指尖麻木,都在显示他把每个毛孔都调动起来。此时他的整个机体,都在杏仁核的指挥协调下,无缝切换到了危机应对系统,血液从其他器官“调离”,充斥到他四肢的肌肉上。同时肾上腺素顺着四通八达的血液,注入他身体的每一个细胞,让他的双臂和双腿高度紧张。他整个人都已如猛兽般,箭在弦上。此时的他,要么“三碗不过岗”,冲上去,挥起有力的双臂,招招毙命;要么抬起腿来,健步如飞,一溜烟跑掉。

情绪就是我们祖先身体内的警告信号,属于生理防卫系统的一部分。它的价值就在于,让他们在面对刻不容缓的危险时,能够迅速决断,方能帮他们一次次死里逃生、化险为夷,延续下我们人类的血脉。

所以我们的祖先如果没有负面情绪,在优胜劣汰的自然选择面前,可能只能束手就擒,被淘汰是命中注定!同样,如果现在的我们没有负面情绪,面对危险时,也会处理不当,让自己深陷危机之中。